有不少女性晚上喜歡戴着胸罩睡覺，以為這樣就能保持胸部健美。其實這樣罩着睡覺是極為有害的。
近幾年，美國乳房癌罹患率年年上升，與胸罩普及有關，因為在一生不穿這種文明東西的人身上，就未見有這種趨勢。
為什麼呢?研究人員說，胸罩會壓迫乳房的淋巴腺，使得在此處産生的毒素不易排出，日積月累就易癌變了。
中國婦女曆史上就有“束胸”的習慣。當乳罩(胸罩)“引進”中國後，“愛美之心人皆有之”的中國女性便趨之若骛，洋為中用。現在已成為我國特别是年輕女性内衣系列中不可缺少的一部分。因此，要想完全改變我國女性的這一“嗜好”無異于橫刀奪愛，顯然極不現實。建議女性，盡量少穿沒有肩帶或有銅絲的胸罩;盡量減少每天穿戴胸罩的時間，最好是等要出門時才戴，而且一回家就拿掉，并且按摩一下乳房，以便該部位的淋巴系統恢複正常。年輕女性，特别是那些平常連睡覺時都不願将乳罩取下來的女性，一定要牢牢記住12小時這個極限，平常隻要不是在公共場合，就盡量要讓胸部放松，以保證淋巴液。
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