痤瘡，俗稱粉刺或青春痘，是青春期常見的皮膚病。由于青春發育期卵巢和腎上腺的機能活躍，體内雄激素急劇增加，使皮脂腺過度發育，過度分泌。由于皮脂濃而多，排出不暢，聚積在毛囊内。這時，毛囊也有過度角化，脫落的上皮細胞增多，與濃稠的皮脂混在一起，形成幹酪樣物，堵塞在毛囊内，如遇細菌入侵，便會引起毛囊及毛囊口周圍皮膚發炎，在皮膚上形成一顆顆米粒、黃豆大的疙瘩，其頂端有一黑點，擠壓時可有乳白色豆腐渣樣物質排出，這就是痤瘡。此外，消化不良、便秘(便秘食品)、食用過多高脂及食物和甜食、應用油脂類化妝品、接觸礦物油(油食品)、遺傳因素、精神緊張等等，均可誘發痤瘡或使病情加重。由于面部、上胸部及背部的皮脂腺豐富，所以，這些部位容易發生痤瘡。痤瘡是青春發育期的暫時現象，随着青春發育的完成，常會自然減輕和消退，常到35歲左右便自愈。因此，少女不必為此焦慮。痤瘡一般不需要治療。

　　如果症狀較嚴重，就要引起重視。處理不當便會留下後患，造成面部麻點或疤痕而影響美容(美容食品)。為了減少和減輕痤瘡的發生，應積極防治，措施如下： (1)少女要注意保護自己的皮膚，首先是注意皮膚的清潔，經常清洗，洗澡洗臉盡量不要用過燙的水，也不要用刺激性太強的香皂或肥皂;不用油性化妝品;出現痤瘡時不要用手去擠壓，以免發炎，留下瘢痕。平時應注意保持心情舒暢，消除精神緊張、焦慮、煩惱，保證充分的休息和睡眠(睡眠食品)。

　　(2)合理的飲食可預防痤瘡的發生和發展。飲食上宜多吃清淡的食品，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、鲫魚、蘑菇、銀耳、黑木耳、油菜、黃瓜、西紅柿、黃豆、西瓜、蘋果(蘋果食品)、苦瓜、苋菜等。少吃脂肪和甜食，如動物肥肉、魚油、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、紅薯、棗類等。少吃或不吃辛辣食品，如煙、酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜(大蒜食品)、韭菜、狗肉、蝦米均不宜食用。羊肉、雞肉、龍眼、粟子、鯉魚等也應少吃。應多吃堿性的蔬菜和水果(水果食品)。另外應吃含鋅和維生素(維生素食品)A及胡蘿蔔素的食品。早餐應多吃些含澱粉類、維生素B和無機鹽的食物。晚餐應多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同時多吃些蔬菜(蔬菜食品)水果。 (3)保持樂觀的情緒，是一種積極的心理療法。據報道，美國心理學家霍華德.休斯提出了一種不用藥物來治療痤瘡的心理療法。讓人在輕松愉快的氣氛中生活、做操、散步、聽音樂，最後在美好的想象中感受到自己臉上的痤瘡逐漸消失了。他的愛女的親身實踐和體驗已成為其心理療法的有效實例。青春少女，如果你的臉上長了“青春美麗(美麗食品)痘”，不妨在調節飲食和消除誘因的基礎上，也采用一下心理療法，相信你也會收到神奇的效果。

　　(4)藥物治療痤瘡

　　(1)目前治療痤瘡的内服藥有：維生素B2、B6，需連服6個月。嚴重者可内服維甲酸。有炎症者，可加服紅黴素。化膿時可加服四環素;如果服四環素效果不佳時，可改服複方新諾明或氯林可黴素。服用藥物需在醫生指導下進行。

　　(2)局部塗搽劑有：樟硫霜、合黴素柳酸酊、維生素甲酸酊等，市場上有成藥出售，可用。不要塗含皮質類固醇激素的膚輕松軟膏。 (3)内分泌制劑療法：可服用已烯雌酚，每日1次，每次1毫克，3周一療程。少女患者服此藥，應于月經結束後第3天起開始服用。 中藥治療：可用枇杷清肺飲(枇杷葉12克，桑白皮15克，黃芩、夏枯草、連翹各9克，銀花15克，海浮石30克，甘草3克，水煎服，每日1劑)，也可用颠倒散(大黃、硫黃各等量，研成細末，水調)外塗。還可用黃芩清肺飲(川芎9克，當歸6克，赤芍9克，生地9克，葛根9克，花粉9克，紅花6克，黃芩9克，薄荷1克，水煎服，每日1劑)。