先秦哲人有一句至理名言流傳下來：“食、色，性也。”人們不得不承認，性是一件自然不過的事情。雖然孔子倡導節欲,但是也感歎道:“吾未見好德如好色者也。”

　　瑜珈助性法

　　讓你更加美麗的秘密武器遭遇尴尬“性趣”女人恐怕是世上最喜歡跟風的動物。所以當身邊的女人都一窩蜂似的抱着個墊子跑去學瑜珈時，angel也按捺不住了，拉了幾個好友，交了一筆價格不菲的費用，像模像樣地練起瑜珈來。

　　幾堂課下來，angel的興趣驟然下降。那位長發飄飄、身材惹火的瑜珈老師總是邊教動作，邊念叨：“這個動作可以預防便秘……”“瑜珈有助于預防各種婦科疾病……”“注意了，有便秘的朋友經常練習這個動作最好了”……

　　“可是我沒有便秘啊。”

　　“就是，要是有豐胸瑜珈就好了。”

　　“呵呵，我倒想學學性愛瑜珈啊。”

　　angle和好友原來都各懷鬼胎。後來，angel發現，她們的想法絕非天馬行空，瑜珈對于性愛來說簡直就是如虎添翼。

　　據angel了解到的一些名人對于瑜珈與性愛的肯定态度，更證實了angel的大膽設想。比如《欲望城市》裡的薩曼莎，她是四位女主角中性欲最旺盛，且性愛觀最開放的一個，而她最喜愛的運動就是瑜珈。她在床上豐富的肢體語言，也許很多靈感就來源于瑜珈的姿勢。

　　又比如著名歌星麥當娜，多年鍛煉瑜珈已有一定成績，去年為一本著名國際時尚雜志拍攝專輯時，就完全展示了她練習瑜珈靈活自如的各種姿勢，而其創意理念，就是要展現女性自主的性愛姿勢。

　　著名私人教練馬丁·費弗(martinfeaver)，曾經評價過瑜伽與做愛的關系：“如果你的肢體足夠靈活，你就可以做出各種姿勢，而且你會樂意去嘗試;如果你有足夠的力量(瑜伽正是以自身體重為力量的練習)，你就可以更長久地保持你所喜歡的姿勢;而如果你們的身體彼此非常合适，你就能夠更加深入地體會性愛的美好。”

　　于是，angel對瑜珈越來越好奇。為了驗證瑜珈對性愛體驗的刺激與幫助，她咬緊牙，堅持了下來。要知道，瑜珈很多動作看似簡單，卻很難真正做到。一段日子過後，angel真的親身體會到了瑜珈帶來的新的性愛體驗。

　　瑜珈令angel身心得到完全放松。以前angel因為工作壓力，總是神經緊張，對性生活提不起什麼興趣，而瑜珈追求的是一種忘我、空的境界，令angel很多心理壓力得以釋懷，而瑜珈中某些動作，比如雙腿坐在地闆上伸直，并盡可能地打開，然後上身向下彎腰并抓住腳趾，這樣的動作能夠收縮腿部肌肉，令血液在骨盆充分循環，可刺激性欲。

　　又比如，坐直在地闆上，腳掌對接，膝蓋盡量放平，同時雙腳盡可能靠近臀部，這種類似打開臀部的姿勢有助于釋放激情。

　　除了刺激性欲，angel更欣賞的是瑜珈一些姿勢能夠很好地促進性健康，有些是讓血液在腹部充分循環，促進女性生殖系統健康，有些是增強性腺素的分泌，有回複青春活力的功效。

　　angel感覺自己的身體越來越柔軟，越來越有靈氣，越來越性感。就算抛開生理作用不說，瑜珈令身體變得靈活柔軟，令性愛體驗變得更加流暢而充滿活力，而瑜珈豐富多彩千變萬化的姿勢，也賦于性愛體位更多的靈感與創新。

　　angel的男友越來越對她的床上表現感到驚訝與贊歎，相比之下，angel經常創造各種不同的性愛體位與姿勢，而男友略顯被動與守舊。

　　男友略帶沮喪的神情逃不過angel敏銳的目光。

　　那天男友生日，angel送的是一份非常特别的禮物——一本圖文并茂的教材書，教授相當有效的促進性愛的瑜珈體位姿勢。原來，已經有資深瑜珈教練研究與編排了這種“助性瑜珈”的練習講解，還針對男性與女性的不同需求，分單人練習和雙人配合兩種方式。

　　随着男友瑜珈練習的進步，angel更加體驗到了兩人完美配合後的新的性愛高潮。

　　angel最後終于似有所悟，為什麼現在會有這麼多人趨之若鹜地跑去玩瑜珈了。

　　“性趣”在于變化

　　變換性交姿勢

　　在性生活中，大多數人喜歡采用傳統的性交姿勢。但如果勇于嘗試一種新的性交姿勢，常可帶來強烈的刺激，使“性趣”大增。如采用與傳統體位相反的性交體位，可以使雙方性器官的長度、深度、形狀、位置和接觸部位發生變化，有利于喚起激情，增加快感。姿勢的變化沒有固定招式，夫妻雙方可在實踐中找出多種适合自己的性交姿勢，變換使用。

　　變換性交環境

　　環境質量，常可決定性生活質量。而長期不變的環境，往往會使性生活質量下降。不妨經常變化性交環境，以引起性激動和性沖動。變化性交環境，包括居室的環境變化和另擇新環境。如在雙休日或長假時間，進行短期旅行，在賓館過夜以找回初戀幽會時激情燃燒的那一刻。變換性交環境，可完全根據自己的條件和興趣大膽創新嘗試。

　　變換性交時間

　　性交時間的選擇可因人而異。有的喜歡在入睡前，有的喜歡在清晨，也有的喜歡夜間醒來時性交。但是，長期在同一時間性交，往往會降低“性趣”。如經常在入睡前性交的夫妻，偶爾在雙休日的清晨進行，充足的時間和充沛的精力，可以增加性愛激情。倘若夫妻倆嘗試即興做愛，往往可以享受一次意外的“性福”。再如延長性交間隔時間，夫妻協商“休戰”三、五天或數十天。當體内性能量積蓄到一定限度時，性渴望會使雙方得到一次少有的性滿足。

　　變換性交方式

　　變換性交方式不僅是年輕人的需要，也同樣是中老年人的需要。年輕人可以花樣翻新，中老年人也同樣可以獨出心裁。

　　專家點評：“性”在夫妻生活中确實是極為重要的一個方面，許多丈夫就是因為妻子“性冷淡”而提出分手。想再婚的人群中，因為都已經是“過來人”，沒有了初婚時的矜持和羞澀，所以絕大部分人都想在走進第二次婚姻前，能對彼此的性生活有個了解，否則不敢貿然結婚。所以讓更多的夫妻好好學習一下“助性大法”吧!