接吻不僅是男女表達愛意的一種方式，有助于增進感情，對人的身體還有着種種的好處。

　　一、接吻有助減肥

　　接吻也是一種運動。從人體物理學的角度來看，接吻總共造成29種肌肉動作，包括12種唇部及17種舌頭移動的動作，能增加生理上的運動機能。在進行著名的法式深吻時，會有30塊肌肉積極配合親吻：其中12塊控制嘴唇的動作，11塊控制舌頭的動作。最新統計表明，情侶平均每次接吻持續45秒，可消耗掉掉12卡熱量，相當于慢跑一公裡或擦洗一次地闆所消耗的熱量。由此可見，接吻有助減肥。

　　二、增強免疫力

　　從醫學的角度分析，接吻時雙方在唾液中交換了9毫克的水份、0.7克的蛋白質、0.18克的有機物、0.7毫克油脂、0.5毫克鹽及大量的“酶”，“酶”是一種自然抗生素，能消滅接吻時傳來的細菌。

　　而人的口腔中存有278種病菌，那些都是有害病菌。當兩個人接吻時大量病菌從一個人的口中流到另一個人的口内，在這種情況下接吻雙方體内的免疫系統會生成酶和天然抗生素，以加強自我保護，這樣，親吻的雙方體内就會産生可以抵抗所有其他病原性細菌的抗體，即刺激一個人的免疫系統産生特定的抗體。按照科學的說法，這一過程叫做“交叉免疫”。

　　三、有助于減壓

　　接吻不僅能讓人感覺很幸福和快樂，還能減壓。影視作品中常有在危急情況下，男女擁吻的場景。

　　接吻能夠阻止壓力激素——腎上腺皮質激素的形成，刺激腎上腺素的分泌。腎上腺素能夠阻止壓力激素氫化可的松的形成，讓人心情比較愉快。因此，接吻能夠比較有效地讓人從緊張的情緒中平靜下來，擺脫壓力的束縛。如果每天至少接吻三次的話，會讓你一整天都處于一種浪漫、愉快的氛圍中。

　　尤其是清晨的三吻，可以精神整天。清晨醒來第一吻，讓人感到備受關愛;共進早餐時，給愛人送上第二吻，會讓一天的交流在溫馨中開始;臨出門時，不忘再吻一下，則讓人一天都感到心緒平靜，讓所有的壓力消失怠盡。

　　四、有效止痛

　　内啡肽荷爾蒙是一種很好的麻醉劑。接吻越有激情，人體就會分泌越多内啡肽。一次激吻所産生的荷爾蒙達到的止痛效果和一片止痛藥相當。另外，接吻所産生的其他一些有趣的效果和抗生素有關。在接吻過程中，唾液會自動産生抗生素。這同樣也能産生麻醉效果，可讓人忘記傷痛。

　　接吻對機體有着不可思議的神奇效果。那些經常接吻的人在胃、膀胱以及血液系統方面患病的機率會更小。當然，當一方身體狀況不佳時，譬如發燒、患流感或上呼吸道感染、扁桃體炎的情況下，就不要接吻了。

　　在接吻時，最佳狀态是感受到自己的呼吸變沉重，雙眼緊閉，不能敷衍和潦草，才能感覺到快樂和幸福，才能有益處。

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