鑒于“好的開始是成功的一半”，于是我們深信，“性愛滿意度”不僅取決于“性素分泌量”，還與“性愛前奏”緊密挂鈎。于是紅酒、a片、鴛鴦浴、催情大餐……所有你能想到的身體的、情緒的、氣氛的預熱系統一一被聯想，啟動。可是你隻想到了這如此激情的開頭，卻沒料到那如彼敗興的結局。 迄今為止還沒有人配制出性愛激素注射液，聽說美酒、浪漫雙人浴、情色電影能刺激性激素分泌，于是不少人用它們來營造做愛氣氛，殊不知……危險前奏一：酒精危險指數：★★★★★不知道真的源自古代習俗，還是哪個導演靈光一現的浪漫杜撰，總之，酒精成為了電影中慣用的情欲刺激劑。莎士比亞最先指出“酒刺激了情欲，卻使行動化成泡影”。的确如此，酒精表面助性，實則敗性。中醫自古便認為，酒後行房耗氣傷精。飲酒後大腦神經系統興奮性雖暫時增強，性功能卻暫時減退。女性可能出現卵巢功能障礙，影響正常排卵；男性則勃起困難或堅持時間縮短。酒後性愛還會使男性體内睾丸結合球蛋白增加，損傷睾丸，減弱其産生睾丸酮(性激素)的能力。另外，酒後70%的精子可能發育不全，若在此情況下受孕，26%的胎兒會出現健康問題，尤其是智力障礙。健康支招：不論你選擇的是進口香槟、烈性白酒、大衆紮啤，還是一貫被貼以健康标志的葡萄酒，不要再借酒助性了，酒後2小時内統統“禁欲”。危險前奏二：熱水浴危險指數：★★★★在做愛做的事情前，愛清潔、講衛生，先洗個澡，當然無可厚非，但有不少人把纏綿數十分鐘的雙人共浴當做性愛前奏。實際上，超過5分鐘的熱水浴就消耗掉大量體能，而性愛是需要足夠體能儲備的，這種情況下做愛，堅持時間往往縮短。同時，人體在熱水作用下逐漸放松，全身進入到休息狀态，各器官很難迅速興奮，激烈的性愛會造成性器官急劇充血受損，迅速牽拉動作還容易損傷肌纖維。最重要的是，長時間的熱水浴會降低人體敏感度，尤其是女性性器官的敏感度，這時想到達高潮可就難上加難了。健康支招：若在性愛前做身體清潔工作，請将時間控制在5分鐘以内；如果想享受浪漫雙人浴，請将纏綿時間移至性愛後。危險前奏三：情色電影危險指數：★★如果追根溯源，情色電影之所以出現，原因之一本就是為了在性愛前給體内的性激素含量增加幾個百分點。但最新研究發現，越來越香豔的視覺刺激使人體神經系統極度興奮，在這樣高刺激下做愛，大腦往往處于缺氧狀态。雖然暫時的腦部缺氧更能給一部分人增添夢幻般的性快感，但時間一長、腦缺氧超過生理限度，人就會感到頭昏、虛脫，不要再把這些症狀看成激烈性愛的正常後續，它們其實是人體内植物神經失控的表現，長此以往，心髒和大腦功能都會受損。健康支招：不妨更多運用撫摸、親吻這些“天然”刺激來激發情欲，當然還有你的綿綿情話。有人把性愛當做争吵後的和解方式；有人即使深感疲憊仍“堅持到底”；還有人習慣在餐後激情一把，殊不知……危險前奏四：争吵危險指數：★★★★俗話說“床頭吵架床尾合”，争吵後的男女，往往用肉體的溫存來解決情緒上的沖突。但争吵過後，人體内喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，七情盛行，此時體内氣血運行處于逆 亂和瘀滞狀态，精氣閉塞，如果在這樣的情況下做愛，會加重氣血的非常規運行，埋下多種健康隐患。尤其當其中一方還情緒不佳時，勉強做愛，更容易産生反感情緒，适得其反。健康支招：争吵後即使已相互原諒，也要等待情緒完全平靜過渡。危險前奏五：疲勞危險指數：★★★★不少忙碌的上班族在晚上帶着一身疲憊“堅持”做愛。中醫認為，這樣會使精氣受損，并禍及腎傷。而且，疲憊的身體難以達到最佳狀态，高潮幾乎成為一件可望而不可及的事情。如果雙方由于體力不支，産生生理和心理上的雙重倦怠，甚至會出現畏難和厭倦情緒，長此以往可能造成一些敏感人群的性冷淡。健康支招：先睡一覺，充分休息後再做愛；或者在床頭放兩片香口膠，第二天起床時嘗試一下早已流行的“晨光第一性”。不要擔心接下來的一天你會疲憊不堪，德國女足教練證實，早晨的性愛能讓女隊員們一整天都精力充沛。危險前奏六：大餐危險指數：★★★即使大餐内容是使你“性”緻高昂的催情食品，也不能在飽腹狀态下做愛，否則性器官、大腦等都會和胃腸争奪血液供應，不僅導緻消化不良、還造成全身血液循環紊亂，人也常常感到腰胯酸軟，體力稍差的甚至出現頭暈、惡心等症狀，激烈的動作還可能引發急性闌尾炎。健康支招：進餐後至少要等40分鐘，待胃基本排空。