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　　性愛有利健康，但有時也會威脅健康，甚至引發猝死。性生活中發生的猝死有兩種情況，一是達到性高潮時，二是性生活後。以下是6種在性生活中可能會導緻猝死的誘因，中老年人尤其要警惕。

　　一、過度勞累。長期分居、長途乘車歸來或長時間體力勞動後，如果馬上進行性生活，可能讓心髒和血液系統疲于奔命，發生猝死。因此夫妻久别重逢，不要過分激動，在長途旅行歸來後，應先休息消除疲勞。

　　二、年齡相差懸殊。男女間年齡相差過大，年齡較大一方容易心率快速上升，從而導緻交感神經興奮，令血管收縮和血壓上升，在極端情況下血管甚至會破裂，導緻性猝死。

　　三、患有基礎性疾病。患有高血壓、冠心病及其他心髒病的患者，因為高度興奮，可能造成血壓驟升、心髒超負荷，引發腦血管破裂，發生出血性中風而猝死。因 此有高血壓、冠心病及其他心髒病者，在性生活時不要過分興奮激動;有心絞痛症狀的病人，性生活前宜服用硝酸甘油或消心痛等藥物。

　　四、酒後同房。有人認為酒能助性，但酒精本身也可使血流加速、血壓升高，再加上性興奮的刺激，容易誘發心腦血管疾病。因此，在性生活前不應飲酒、咖啡等興奮性飲料或大量吸煙。

　　五、婚外性行為。這時當事人會因心理壓力大而出現精神緊張、情緒不穩定，容易誘發心腦血管疾病，發生性生活猝死。

　　六、藥物影響。有些人為了提高性欲，濫用壯陽藥物。服用藥物後可能造成過分性沖動，使人在性交時過分用力、性動作猛烈，發生猝死。

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　　1、不要帶病過性生活

　　正患有某些嚴重器質性疾病，且醫生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活;身患結核病又具傳染性，也應避免性交;尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不僅自己受害，而且還會傳給愛人，實應避免。

　　2、不要心情不快勉強從事

　　有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方産生反感。如反複發生，會導緻女方的性冷淡或男方的陽萎。

　　3、不要經期過性生活

　　女方月經期間，子宮頸口開放，這時性交極易感染，導緻子宮或附件發炎。

　　4、不要不講衛生

　　在污垢、雜亂不堪的環境裡過性生活，會影響男女雙方精神狀态，幹擾性生活的成功;如性器官不衛生，還會給對方的健康構成威脅，将細菌等病原體帶入對方體内，損害對方的健康。相反，整潔、賞心悅目的環境及性交前清洗下身，不僅有益于雙方的健康，還有助于性生活和諧、美滿。

　　5、不要準備不充分，匆忙而就

　　有的人不懂得女性生理特殊性點，不做好準備工作就急于性交，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到性高潮，不但不會對性生活産生興趣，反而帶來痛苦，是女子産生性冷淡的主要原因。

　　6、不要精神過度緊張或羞怯

　　多見于新婚夫婦。由于精神極度緊張或過于羞怯，易引起男方的早洩，或女方性交時疼痛，影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應從容大方，積極主動地與丈夫密切配合，才會使性生活過得和諧、盡意、美滿。

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