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　　夏季天氣炎熱，既能促進性興奮，但又容易産生壓抑性情緒，過多消耗體力等狀況，下面我們一起來看下夏季的性生活保健需注意的三大事項。

　　不要貪涼

　　都市人群對熱的概念特别敏感，辦公區域全天侯的中央空調伺候，下班路上的交通工具也是全天侯空調伺候，回到家後還有私人的空調伺候。就連性生活也是懶到不想出汗。

　　多夫婦喜歡在電風扇勁吹的環境下同床，一覺醒來常常出現鼻塞、噴嚏、流涕、頭痛等感冒症狀，醫學上稱“夏日性愛感冒”。所以夏季天熱時，夫妻性生活過後，應視室溫高低随時加蓋被子或毛巾被，同時不可将電風扇對着直吹，空調的溫度不可調得太低。建議在26度左右。有時性生活出出汗還利于排毒。。。

　　性後别急于靠近涼水

　　夏季對沒有空調的人來說，夏天是一個減肥的好季節，因為随着天氣踐行漸熱，人們的食欲比平時開始有所回落。同時夏季也是出汗最旺盛的季節尤其是運動後，性生活也是如此。

　　房事活動是一場劇烈于東，更易大量出汗。不要認為是自然現象而予以忽視。特别是在性生活後感到口渴、身粘，不要急匆匆地去喝冷水或沖冷水澡，這樣雖一時感到舒暢，但是卻為緻病菌入侵創造了有利條件。同樣，在夏天洗澡後也要稍事休息，待體内血液循環恢複正常後再行房，不宜浴後匆忙行房。

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　　注意避孕

　　夏季天氣炎熱，晝長夜短，人的活動量開始加大。随着衣着的逐漸走上清爽的路線，睡覺時視覺和觸覺都有利于激發雙方的性欲。夫妻雙方都要掌握了解一些性知識。這包括性生理知識與避孕知識。

　　夏季随着性生活次數的增加，若在毫無準備的情況下過性生活懷孕的幾率也大大加大。對于不想現在要小孩的夫妻來說，對于身心都将造成不必要的傷害，對現代的避孕來說，隻需一個小小動作就能免于陷入兩難的困境。何樂而不為。

　　1、屏障措施：包括避孕套和陰道隔膜(女用避孕套)。建議在使用前檢驗一下避孕套是否有漏洞。性愛時避孕套須戴好，射精後，在陰莖疲軟之前必須将陰莖(連同避孕套)拔出。否則避孕套可能會滑進陰道。

　　2、激素避孕方法：口服避孕藥在青少年和二十歲出頭的婦女中間使用最為廣泛。如果正确服用口服避孕藥，其避孕可靠性幾乎達100%，遠遠高于避孕套的避孕可靠性，在可供新婚夫婦選擇的避孕方法當中列舉首位。

　　3、緊急避孕方法：如果忘記采取避孕措施或者避孕失敗，可服用緊急避孕藥。但緊急避孕藥僅作為常規避孕措施失敗的一種補救措施，有可能引起惡心、嘔吐、月經紊亂等不适，所以盡量采取常規的避孕措施，避免使用這種不得已而為之的避孕方法。

　　最不靠譜的避孕

　　1、自然避孕：包括中斷性生活和計算安全期法。此方法極不可靠，隻要有一點疏忽精子極易漏入陰道并給你的避孕的成功率很很的敲一棒。

　　總之，在炎熱的夏季，如何掌握行房時的時機、頻率和衛生，必須結合氣候特點、環境因素、個體心理及生理條件決定，千萬不要圖一時性欲發洩的快感而傷害身體。

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　　（責任編輯：葉惠嫦）