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　　春季性愛應注意的問題

　　1.頻率緩慢增

　　立春後，可以随着性欲增強增加性愛頻率，但一定要循序漸進、由少增多，尤其注意不可任意放縱。因為性愛過頻可能引起身體不适，嚴重者會有損腎氣。

　　2.避開雷雨風

　　我國大部分地區的初雷發生于“驚蟄”前後，此時，冷空氣活動頻繁，氣溫不穩定，而且經常伴有大風、陰雨，在這種惡劣天氣時，最好停止性生活。此外，春天經常會有“倒春寒”，這時人體皮膚毛孔已經張開，對寒邪的抵禦能力減弱，春天同房養生要注意保暖。

　　3.平心氣去躁動

　　春季是肝經主氣，肝氣順暢，性愛才能和諧，身體才能健康。此時性愛養生最忌情緒煩躁或太過壓抑，建議春季性愛前保持平和愉快的心情，帶着美好的期待去享受性愛。

　　4.補水補陽氣

　　補水補陽氣。春季天氣幹燥，夫妻雙方都要注意及時補充水分，以免因飲水不足造成尿量少而濃，不能及時把細菌等有害物質排出體外，患上生殖系統疾病。同時，春天要多曬太陽，多參加室外活動，為身體補充陽氣。

　　夏季夫妻性生活中的注意事項

　　炎熱的夏季悄然來臨了，在這樣的季節裡，人體新陳代謝會加快，同時也容易令人産生更多的性興奮。那麼夏季裡進行夫妻性生活時該如何保健，又有哪些需要注意的呢?

　　不要貪涼

　　都市人群對熱的概念特别敏感，辦公區域全天侯的中央空調伺候，下班路上的交通工具也是全天侯空調伺候，回到家後還有私人的空調伺候。就連性生活也是懶到不想出汗。

　　多夫婦喜歡在電風扇勁吹的環境下同床，一覺醒來常常出現鼻塞、噴嚏、流涕、頭痛等感冒症狀，醫學上稱“夏日性愛感冒”。所以夏季天熱時，夫妻性生活過後，應視室溫高低随時加蓋被子或毛巾被，同時不可将電風扇對着直吹，空調的溫度不可調得太低。建議在26度左右。有時性生活出出汗還利于排毒......

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　　性後别急于靠近涼水

　　夏季對沒有空調的人來說，夏天是一個減肥的好季節，因為随着天氣踐行漸熱，人們的食欲比平時開始有所回落。同時夏季也是出汗最旺盛的季節尤其是運動後，性生活也是如此。

　　房事活動是一場劇烈于東，更易大量出汗。不要認為是自然現象而予以忽視。特别是在性生活後感到口渴、身粘，不要急匆匆地去喝冷水或沖冷水澡，這樣雖一時感到舒暢，但是卻為緻病菌入侵創造了有利條件。同樣，在夏天洗澡後也要稍事休息，待體内血液循環恢複正常後再行房，不宜浴後匆忙行房。

　　注意避孕

　　夏季天氣炎熱，晝長夜短，人的活動量開始加大。随着衣着的逐漸走上清爽的路線，睡覺時視覺和觸覺都有利于激發雙方的性欲。夫妻雙方都要掌握了解一些性知識。這包括性生理知識與避孕知識。

　　夏季随着性生活次數的增加，若在毫無準備的情況下過性生活懷孕的幾率也大大加大。對于不想現在要小孩的夫妻來說，對于身心都将造成不必要的傷害，對現代的避孕來說，隻需一個小小動作就能免于陷入兩難的困境。何樂而不為。

　　1、屏障措施：包括避孕套和陰道隔膜(女用避孕套)。建議在使用前檢驗一下避孕套是否有漏洞。性愛時避孕套須戴好，射精後，在陰莖疲軟之前必須将陰莖(連同避孕套)拔出。否則避孕套可能會滑進陰道。

　　2、激素避孕方法：口服避孕藥在青少年和二十歲出頭的婦女中間使用最為廣泛。如果正确服用口服避孕藥，其避孕可靠性幾乎達100%，遠遠高于避孕套的避孕可靠性，在可供新婚夫婦選擇的避孕方法當中列舉首位。

　　3、緊急避孕方法：如果忘記采取避孕措施或者避孕失敗，可服用緊急避孕藥。但緊急避孕藥僅作為常規避孕措施失敗的一種補救措施，有可能引起惡心、嘔吐、月經紊亂等不适，所以盡量采取常規的避孕措施，避免使用這種不得已而為之的避孕方法。

　　秋季夫妻性愛保健

　　秋天宜收不宜散，房事也應有所減少。一般來說，人們陽氣不足，可借助春天生發之性、夏天陽熱之氣以溫養生發陽氣，而陰精不足，則可借助秋冬收藏之性以涵養陰精。

　　秋燥讓女子欲望減退

　　性心理專家指出，為預防幹澀造成夫妻生活中的不愉快，秋季行房前可适當延長性前戲的時間，以充分調動激發女性性欲。這時女子不可因此而情欲消沉，否則會更進一步抑制陰部分泌腺的分泌，使房事不歡而散。

　　秋天可适當收斂性趣

　　秋天宜收不宜散，房事也應有所減少。一般來說，人們陽氣不足，可借助春天生發之性、夏天陽熱之氣以溫養生發陽氣，而陰精不足，則可借助秋冬收藏之性以涵養陰精。

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　　秋燥津液易傷，引起咽、鼻、唇幹燥及幹咳、聲嘶、皮膚幹裂、大便燥結等燥症。因此，秋季的飲食宜多選甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、山藥、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等，以潤肺生津、養陰清燥。除以酸、潤為主外，還須注意，夏季過後，暑氣消退，人們食欲普遍增加，加之秋收食物品種豐盛，此時不宜過多進補，以免飲食自信，腸胃及傷。

　　秋季前列腺易出問題

　　秋天是泌尿系統疾病高發季節，而前列腺炎是其中最為常見的疾病，具有病原體種類多、發病率高、發病年限長等特點。前列腺發病主要是患者不注意個人衛生、不良生活方式引起的尿路逆行感染。

　　秋天不少男性罹患此病，表現為尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢，尿時或大便時可出現白色分泌物，并有腰酸、會陰部酸脹不适，以緻出現血尿、尿潴留等一系列症狀。因難以徹底治愈，使不少人長期受此折磨、痛苦不堪。

　　秋天男子要養成良好的個人衛生習慣，講求良好的生活方式。另外，定期熱水坐浴、補充維生素、加強體育鍛煉，也可增強免疫功能。

　　冬季夫妻性事注意事項

　　身體暖和再開始

　　如果腎陽虛，身體很久不暖，造成性生活老是不協調，到了冬天免不了被動應付。長此以往，男性就容易導緻性功能的減弱，女性則容易性冷淡。

　　專家建議，建議，在寒冷的季節，夫妻之間相互溫暖身體，用真情和溫情激發對方的“性”趣，讓身體暖了再開始過性生活，就可得到應有的“性福”。

　　适當控制性頻率

　　對于有些性欲過于旺盛者，冬季為了避免不必要的體力消耗，則建議分床、分被而卧，減少身體接觸後的刺激。如性生活過後，雙方感到疲倦乏力，甚至畏寒怕冷，這說明性生活過頻，應适當調整。總之，你自己的感覺是你最好的指導老師。

　　要避免酒後入房

　　在天寒地冷的冬季，許多人都喜歡利用喝酒來禦寒。事實上，多喝一些酒，可以使皮膚血管擴張，血流量增加，使人有熱烘烘的感覺。但這隻是使人暫時消除了冷的感覺，并不是真正的禦寒。假如酒後入房或以酒助性，那更是錯上加錯。自古以來醫學們就告誡人們不要“醉以入房”。現代醫學證實，酒精是一種性腺毒素，過量飲酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70-80%，男子發生陽痿不育。

　　（責任編輯：碧碧）