性交的姿勢也是性醫學家們研究比較多的課題之一。所謂性交姿勢是指男女雙方在性交時各自的體位。一次性愛，相當于兩公裡的慢跑，做愛半小時可以減少腰臀部300卡路裡的熱量，而男性單純手淫射精所消耗的體力也相當于跑一趟100米。

　　當男性疲倦時應該選用什麼樣的性愛方式才能不加重男性的疲倦感呢?可以采用以下幾種姿勢：

　　1、女性在上姿勢

　　男性疲倦時，為了不增加其疲勞，最常用的就是女性在上的姿勢。這個方式中，男性隻要仰卧就可以，性交的主動權操在女方手中，可使男性完全不消耗能量而完成性交活動。

　　女性在上的姿勢也有種種不同的變化，先以男性仰卧來說，就有雙腿合攏與分開的不同。女性方面有雙肘支撐在男性兩側，或是兩腕直立于男性兩側，以及兩膝直立完全坐在男性身上等等。

　　其中最激烈的應算是跨于男性中腰部位，使腰部坐直做上下運動的姿勢了。這個姿勢可以使陰莖深人陰道之内，由于子宮下降，因此龜頭能夠直接刺激子宮而使男女皆能獲得快感。

　　男性由于自始而終皆保持同一姿勢不需活動，因此是一個在男性疲倦之時，能使雙方滿意的姿勢。

　　2、前坐姿

　　男性疲倦時可采用的另一種就是前坐姿。男女面對面，男性坐下伸出兩腿，女性大腿張開跨坐于男性之上，彼此互相擁抱的姿勢。

　　這是雙方的皮膚做全面性的接觸，因此刺激很強烈，二人面對面也能聊天，性交活動由女人來做，男人隻要保持同一姿勢就可以了。這種情形下，男性把雙手置于背後，完全由女性來運動，當陰莖插入陰道之後，女性也把雙手置于男性之後，刺激對方的方法是采用提高臀部之法。

　　男性把手放在背後，任憑女性擺布的情況，總是令人有一種不夠的感覺，此時的女性也把手放到男性背後，作兩腳向前伸出或向後彎之動作使性器結合，便于刺激增強故可獲得較大快感。

　　而且在此種姿勢中，由于陰莖與陰道的中心線相交，女性稍向後移，就好比旗杆倒下一般，能給男性一種壓迫性的刺激，而使疲勞消失，獲得強烈的快感。

　　3、後坐姿

　　這是男性坐着，兩手置于背後，女性背向男性坐其上的上種姿勢。

　　此時女性之陰道口朝後，陰莖易于插入，而且女性的運動也比較自如，适于男性疲勞時，采用這個姿勢的缺點是彼此見不到對方的臉因而無法交談。

　　4、側卧姿

　　男性所喜愛的另一個姿勢是側卧，彼此不需把體重加諸對方，男性可以由前面或後面插入。

　　由于不必承受對方的體重，因此适合在疲倦時采用，這是一個隻要一接觸便能享受樂趣的适當姿勢，能夠長時間維持的姿勢才能享受其樂趣，無論男女，在疲倦時皆可采用此法。但其缺點是插入的深度較淺，而無法獲得充分的刺激。

　　建議，在男性疲倦時還是讓他舒舒服服地休息下，補充體力，養好精神，到時候“開戰”肯定火力更猛!