金槍不倒，估計是男人在床上最為驕傲的事情，但是“金槍”越持久就越好嗎?其實，性愛過程并非越持久越好，而是隻要雙方能夠達到性興奮的滿足和喜悅就好了。如果你對自己的性能力有所懷疑，那麼最好能跟小編學習下面關于性愛方面的知識。

　　接着越是内心自發起自卑感。其實這都是對性的認識不夠，缺乏性愛知識所造成的。

　　性是兩個人對生活的共同體驗，那些所謂的“床上小旋風”，不出三分鐘便丢盔棄甲敗下陣來，痛苦的不僅是女性，對男人自身更有很大的挫傷感。因為男人的性焦慮遠遠大于女人，男人永遠都迷信時間與擁有持久作戰能力。據了解，五成以上的男人認為早洩、“性”命短，是最困繞的性問題。

　　所以，男人最怕女人說的就是他那方面不行，假如聽到一句說他那個“沒用”，那他的自尊心、自信心就倍受打擊，他的痛苦絕很多于女性。

　　對于“性”命論，有一個比較形象的比喻：男性就如同燈泡似的，一給電就着了，一停電就滅了，女性就跟電熨鬥一樣，你給上電也得等一會，斷了電熱度也要慢慢地才會下去。

　　據研究都表明，75%以上的男子是在性交2-6分鐘内射精的，而女子一般至少需要8-15分鐘的性交刺激時間才能達到性高潮。

　　近八成的女性不知道性高潮是怎麼回事。其中，最重要的原因之一就是不少男子不擅長打“持久戰”，“性”命太短造成。五成以上男人擔憂打不了“持久戰” 男人早洩，“性”命短，打不了女人所要求的持久戰，使性生活暗然失色，夫妻關系不和甚至紅杏出牆，成為很多男人做夢都在牽挂的老大難問題。

　　據專家介紹，就整個男性性功能障礙的發病率講，早洩的發病率是最高的。随着年齡的增長，男人們越來越心有餘而力不足，這也許是因為很多中年男人由于生活及工作壓力過大患上了諸如心髒病、糖尿病、高血壓、前列腺炎、心理疾病等疾病引起的。

　　或許正因為如此，男人比女人更在乎運動對性的影響，有近65%的男人承認運動是為了“有更好的體力來延長做愛時間，更好地滿足對方”，而有25.78%的男性選擇性用品來改善和加強自己的性能力。 能否打好夫妻間的“持久戰”，及決定“性”命長短的因素是最高耐受刺激程度(阈值)，這是“性”命長短的一道“靈敏開關”。

　　對于大腦性中樞活動(性需求、性幻想)、嗅覺(女性特有的氣味)、聽覺(悅耳動聽、觸覺(身體、裸體的視覺刺激)、情意綿綿的話語)、性器官的緊密接觸、視覺(女性的容貌和摩擦等性刺激來源，這個靈敏開關都會出現反應。其中，決定靈敏值(阈值)最重要的性刺激來源是觸覺的刺激和大腦性中樞活動。

　　所以，對觸覺的刺激太敏感和大腦性中樞興奮性太高則往往會提前結束“性”命，出現早洩。例如在包皮過長、不正當的性交、或婚前有不良性行為、錯誤的手淫和洩欲方式和不健康的性生活等對性生活及性知識缺乏的不利因素引起下，養成或形成了一套錯誤的性反應模式，這在醫學上稱之為形成了“病理性神經反射”。

　　專家指出：此外引起“持久戰”失敗的原因還包括：

　　1、精神、環境因素： 心情不好，感情出現問題，或者做愛環境差，過于緊張和擔憂都會影響做愛的性趣、心情，潛意識有盡早結束性交的願望，從而引起持久戰失敗。

　　2、炎症： 生殖器出現炎症時，如尿道炎、前列腺炎等情況下，由于炎症的刺激，也容易引起性反應的提早結束，“持久戰”的失敗。這種情況炎症治愈後，就能打好夫妻間的“持久戰”。

　　3、身體健康因素： 體質虛弱、疲勞、休息不足或者身體有其它疾病時，不适宜進行性生活。

　　假如此時勉強自己進行性生活，身體會本能地做出保護措施，盡快結束性交以保護身體健康，此時出現早洩，持久戰失敗就是難免的。

　　雖然每個男人對“性愛”的能力都不太一樣，甚至有高低之分。但是隻要夫妻雙方能夠配合好，達到性高潮也并非不可能。因此，平時最重要的還是能跟自己的另一半坦誠以待，糾正内心錯誤的性愛認知，努力配合好雙方的需求，性愛美滿也就不遠了。