男性性健康如何，首先就要看性器官，第一就是看睾丸。
睾丸這個男人的“命根子”是否健康，其實就是看睾丸尺寸是否“OK”。睾丸的大小既是性發育的标志，也是睾丸患疾的晴雨表。所以男性朋友們都很關心，我的睾丸尺寸屬于正常嗎？小孩性還沒發育，老人已經睾丸退化不算，對成年的男性睾丸的自我測量，有一個最簡單的辦法——OK檢測法。
成年男性的睾丸正常尺寸，和拇指與食指圈成的圓圈差不多大。具體辦法：自己隻要做個OK手勢去套睾丸，不松不緊，睾丸正常！若很松或根本塞不進去，那麼睾丸尺寸是否正常就值得商榷了。
許多男性隻注意陰莖是否雄壯威武，卻沒注意睾丸是否正常，健康成年人的睾丸長軸約3。5至4公分，用“OK檢測法”自我評量是一個簡單、不錯的方法。正常的睾丸應該都可以塞進OK手勢的圓弧内而恰到好處，當然塞得有些松或有點緊都是無大礙的。
但如果睾丸有萎縮現象，“OK”很松，則可能是睾丸因為某種因素或提早老化衰退了的原因。但如果原來可以塞進去的，但這幾天突然發現變大而根本塞不進去，就有可能是睾丸病變了。
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