夫妻同居一室、同宿一床的傳統習俗可謂千古相傳，成為中國人對于婚姻關系中二人世界的基本規約，但近年來夫妻分床有益健康的說法越來越多，到底夫妻分床睡好不好呢？

　　“從醫學角度分析，國内學術界鮮見就夫妻分床利弊的論述，但在國外夫妻分床的情況卻比較普遍。 可以說，夫妻适當地分床睡對雙方的健康、感情、保持個性的獨立以及私密空間都有一定好處。”婦科主治醫師說，“夫妻分床無可厚非，但需具備一個基本前提：雙方必須有一個良好的感情基礎。”

　　分床睡的好處表現在以下幾點：

　　首先，分床睡可以保持夫妻間“親密的距離感”。從社會角度來講，男人、女人都是一個社會人。作為夫妻雙方，每個人都有自己的社會交際圈，也都有各自不願為外人道的隐私。分床而居，不但為各自保留了一片自我空間，對雙方的心理健康也大有好處，可以使夫妻間保持一種“親密的距離感”。

　　其次，可以營造夫妻間“神秘的新鮮感”。老夫老妻恩恩愛愛、相濡以沫許多年，但總有“審美疲勞”的一天。有人說，維護婚姻常新的秘訣是保持神秘。當對方的吃喝拉撒全部出現在視線範圍之内，雙方最後一線神秘感也蕩然無存。他可以在你身邊鼾聲如雷地甜美入夢，看見他的頭皮屑飄落在席間枕畔，聞到他口中的腐敗氣味；你則每天把蓬頭垢面、唠叨不止的黃臉婆形象展示在他面前，再沒有了那清新可人的淑女形象。此時，适當的分床而居就可以為雙方營造一種新鮮感，為婚姻生活增添點浪漫氣息，起到“小别勝新婚”的作用，為下一次親密接觸埋下些許期待，隻要任何一方創造一點氣氛，當愛情火花再次燃亮時，性生活自然會如魚得水，質量也會大大提高。這當然要比長相厮守，有量無質的性生活強上百倍。

　　第三，從生理角度講，夫妻分床睡還可以避免性生活過頻。夫妻同睡一床，一方的言神體态，都可能激起對方尤其是男方的情欲，導緻過頻的性生活。傳統醫學認為腎藏精、生髓、通腦、主骨，房事過密會引起腎虛，從而使人頭昏眼花、精神倦怠、腰膝酸軟、工作效率下降等，嚴重的甚至會誘發前列腺炎、尿路感染。若分床，性刺激大大減少，過着有節制的性生活，養精蓄銳，有利于保護腎氣。

　　健康專家認為，出現以下幾種情況時夫妻适合分床睡：

　　1、婦女的月經期、孕期、産褥期、哺乳期等“四期”期間。在此期間，妻子需要得到最妥善的衛生保健，此時夫妻分床是非常必要的。例如：在月經期控制不住而過性生活，易發生女性生殖器的炎症和月經不調；妊娠早期過性生活，易發生流産，晚期過性生活易引起早産或宮内出血、感染等；分娩後不久過性生活，可能引發産褥熱；哺乳期年輕母親體力和精力消耗大，加上嬰兒吵鬧，夜晚往往休息不好。如果夫妻分床睡覺，則可避免上述種種不妥，有益于妻子的“四期”保健。

　　2、夫妻有一方若患病毒性肝炎、肺結核、流行迷人細菌性痢疾或皮膚病等傳染性疾病，同床共枕非常容易傳染給對方。此外，妻子若患黴菌性陰道炎或陰道滴蟲，在性接觸中也會傳染給丈夫。若夫妻分床就寝，很容易實行有理智的隔離，有效地避免相互傳染或交叉感染。

　　3、夫妻一方因工作需要時常早出晚歸，為避免半夜三更幹擾對方睡眠，最好選擇分床而居，以保證充足的睡眠，消除疲勞，恢複體力，對身心自然有益。

　　4、夫妻有良好的感情基礎，但卻發現彼此間的“性”趣逐漸變淡時，可以選擇分床睡，醞釀“性”趣。

　　還有的夫妻由于對性的需求頻率不同，有時候一個想一個不想，為了屈就對方，反倒弄得不歡而散。在這種情況下，也可以選擇分床而居，不妨等雙方性需求一緻時再同床共枕。

　　專家指出：分床而居是現代夫妻選擇的一種生活方式，但并不适用于所有人。對于感情基礎深厚，但夫妻性生活處于相對平淡期的夫妻而言，分床而居相當于一劑良藥，可以使雙方重燃愛火，重溫鴛夢。但如果夫妻本來關系就冷淡、緊張，分床久了，有可能使本來就冷淡的夫妻關系更加冷淡，加大裂痕，造成更深的隔閡，甚至會使第三者乘虛而入。因此，有矛盾的夫妻要把握好分床睡的尺度，不要讓暫時的分開成為永久的分離。

　　還有一些夫妻感情非常好，彼此有很重的依賴心理。分床睡後由于挂念對方，反倒輾轉難以入睡，甚至會給雙方的工作、生活、情感帶來不必要的困擾，這種情況下，就不必非要強行分開睡。

　　另外，值得注意的是，分床睡并不一定就是分房睡。對于中年夫妻而言，在本來就缺少激情的時候分房睡，有可能導緻兩口子再也睡不到一起去了。不過，時下流行的“分床不分房”或“分被不分床”的方法都不失為很好的解決辦法。

　　在歐美國家，有人發明了一種中間可以拉開的床墊，夫妻想合就合，想分就分，不但解決了問題，還體現出西方人獨特的幽默和智慧。有條件的國人，不妨一試。