睡眠是人正常的生理需求，深沉、甜美的睡眠是每個人所希望擁有的，不過任何人在其漫長的一生中，都難免會遇到失眠的現象。精神、創傷、藥物、濃茶也可能導緻失眠。那麼，性生活不和諧不完美是否也會導緻失眠呢？回答自然是肯定的！
美國生理學家曾經做過大量的調查，調查發現，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。當一個人正處于性欲旺盛時期而又長時間得不到生理的發洩之時，神經系統便處于高度的亢奮狀态，焦慮不安、煩躁，于是失眠便接踵而來。
這一點在女性身上表現得更加突出。這是因為男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬間上都有較大的差距。男性的性欲能很快激發，并在整個性交過程中可以很快地達到性高潮，性高潮過後性欲又可以很快的消退。因此，男性隻要一旦達到了性高潮（哪怕是手淫之後）就可以很快地安然入睡。
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