一位剛結婚兩年的女士說：“我與丈夫過着正常的性生活，可是我發現丈夫有時還要自慰，而且看上去很滿足。難道是我不能滿足丈夫的性要求，還是他對我不感興趣了?”

　　由于每個人的性需求和性能力不盡相同，所以在性生活中，諸如此類的不滿比比皆是。更糟的是，伴随的還有“一個巴掌拍不響”的懊惱。長期生悶氣，隻能讓夫妻關系越來越壞。因此，對于女性來說，如果丈夫的表現不能令自己滿意，生氣在其次，最重要的是如何表達出來。

　　譬如文前的那位女士，她傷心的原因可能是因為丈夫的自慰行為讓她認為性方面不能滿足他。要打破這一僵局，妻子可以用“坦白”來解決，即直接告訴他：“我覺得目前的生活很困惑，你呢?”而不是說：“我很讨厭你這樣子。”氣憤或是防衛的反應隻會導緻溝通不良。

　　而丈夫通過和妻子的溝通，也會意識到自慰的行為使妻子受到了傷害，可以試着向她解釋自慰是健康的行為，适當的手淫在某種程度上對性功能的提高有促進作用，這樣或許可以解決她内心的焦慮和不安。

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　　即使有了較為豐富的經驗，夫妻之間由于各種内外在因素，也不可能每次都能同時達到性高潮。所以，如果有一天丈夫在你還沒有任何感覺的時候就已經結束了“戰鬥”，你一定要理解丈夫的性功能時好時壞，實屬正常現象。不管丈夫有沒有感到愧疚，此時，你大可以大度一些，微微一笑，對他說：“這不是什麼大問題，雖說沒有到高潮，但感覺也挺好的，因為你盡力了，這樣的性生活我也很喜歡。”記住，不要嘗試着再使伴侶勃起，而是讓他取悅于你，在他射精之後，希望他能通過擁抱或其他的方式使你得到足夠的愛撫，從而達到性高潮。

　　總之，男性喜歡把性生活看作是一件獨立的事情，如果性生活出問題了，其解決方法也會集中在性行為上。女性應大膽與丈夫讨論性愛方式、時間及獲得性趣方法等問題，隻有共同參與，才能産生默契。不過，在主動溝通性态度的同時，還要防止丈夫因為意外而在性生活上更加退縮，所以表達方式應委婉一點。不妨選擇在兩人獨處閑談時，先讓對方意識到自己有一些煩惱，然後逐漸把話題引向夫妻的一些共同活動，例如做飯等等，最後再暗示兩人性方面的問題。一定要讓丈夫感到自己很重要，在男性自尊心得到滿足的前提下，他就會更有“性”緻來滿足女性的需求。如果對方仍然沒有醒悟，那麼甯可就此打住，改天重新聊這個話題。

　　如果丈夫明确了妻子的意圖，但是過了一段時間仍無法好好配合，那麼可能與他過大的工作壓力或者生理機能失調有關，這時候最好去看醫生，而不能盲目努力了。

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