據詞典解釋，執著原為佛教用語，指對某一食物堅持不懈，不能超脫。後來指固執或拘泥，也指堅持不懈。對于事業、前途、生活目标等人生大事，執著地去追求，當然無可非議。唯獨對于性事不能執著，還是“順其自然”為宜。性功能雖然是一種本能，但它能否正常發揮，與大腦中的一些有關的知識、觀念、信念等有着千絲萬縷的聯系。對于那些足以影響性功能正常發揮的迷思妄念，我們不妨稱之為“性執著”。

　　性執著是性生活的大敵。對可以進行正常愛愛婦來說，各種性執著使他們的性生活難以達到更完滿的狀态。一些有嚴重性執著的人，可能會招來陽痿、早洩、性冷淡等種種性功能障礙，根本沒有性的歡樂可言，倒是因為性而徒增了許多焦慮和痛苦。

　　性執著有多種多樣。有的很嚴重，有的較輕微；有的很難克服，有的頗易排除。

　　俗話說：千人千面。人的性執著也各不相同，難以枚舉。下面是一些在性生活中較常見到的性執著。

　　受孕執著：有的人在每次性生活中都生怕懷孕；特别是婚前愛愛有的人雖怕懷孕，又不願避孕；有的人采取了避孕措施，又總擔心效果不可靠，為之提心吊膽；有的人懷不了孕，卻朝思暮想着懷孕，恨不得這次性生活後就能懷孕……

　　時間執著：這個時間是不是愛愛适時間；愛愛的時間是不是太短了或者太長了……

　　地點執著：這個地方(卧房床上之外)是否進行性生活的合适地方……

　　環境執著：同房境太暗了，太亮了，太吵了；可能被人看到，可能被人聽到，可能被人猜到……

　　年齡執著：現在已經老了，今不如昔了；雙方年齡差别太大了；這個年紀同房不是“老不正經”……

　　種族執著：别人會怎麼看這種異族性關系；對方是否對我有種族歧視……

　　角色執著：女人不能表現主動，女人不能表現出性欲旺盛，女人不能表現出性的滿足；男人不能在下面，男人必須主動……

　　處女執著：又想保持童貞，又想投身愛河；男方對女方是否處女的焦慮；已知對方不是處女的煩惱……

　　性器執著：自己的陰莖太小了，太大了，太長了，太短了，太硬了，太軟了；自己的陰道太太了，太小了，太緊了，太松了……

　　頻度執著：愛愛太多了，太少了；覺得不如别人“能幹”……

　　射精執著：損失精液，對身體有害，會縮短壽命；射精太快了，太慢了；精液太多了，太少了，太稀了，太稠了……

　　高潮執著：一定要雙方同時達到性高潮，否則就是不和諧、不圓滿；每次愛愛有，除高潮，否則就等于炎敗……

　　幻想執著：與配偶同房可以想着别人；要不要告訴對方在同房中的性幻想……

　　淫蕩執著：我這樣是否顯得太淫蕩，太好色；我們的性關系是否不像真正的、純潔的愛情，而隻是流于肉體的貪婪……

　　患病執著：性行為是否太危險，是否會感染上艾滋病，是否會被傳染上梅毒、淋病或其他性傳播疾病；是否會加重原有的疾病……

　　體位執著：這種體位合适嗎；女人能在上面嗎，男人能在下面嗎；這種體位是否可行，這種體位是否會傷害身體……

　　愛情執著：他(她)真的愛我嗎，隻是為了發洩還是真正的愛情；愛愛是愛情的表達，性與愛是不可以分開的……

　　方式執著：隻有傳統的愛愛才是可行的，其他不同于常規的方式都是淫蕩的、變态的、不可行的……

　　工具執著：性工具是肮髒的；用性工具是性無能的表現……

　　自卑執著：她(他)太美了、太高雅了，我配不上她(他)；我能讓她(他)滿意嗎？我是不是動作很笨拙；我的性能力好像不如别人強……

　　生理學知識告訴我們，你在做某件事時，就會在大腦的相關部位形成一個興奮竈，而大腦其他部位的活動就會受到相應的抑制，以保證你能專注地做好這件事。正如俗話所說：一心不能二用。同房如此。

　　在性生活中，任何一種性執著，都會引起不同程度的焦慮，結果在大腦中形成另一個興奮處，從而影響性功能的良好發揮，妨礙性生活順利進行，甚至導緻性生活失敗。因此，如何有效地排除各種各樣的性執著，乃是達到性生活和諧美滿的必要條件。

　　去除性執著，也就是說要把一些莫須有的顧慮、焦急、煩惱、恐懼、羞恥、自責、自卑等等内心的“魔障”去掉，從而使心靈放開，能無拘無束、無憂無慮地去盡“情”盡“愛”，以達到雙方最完美的和諧與最高度的滿足。

　　去掉莫須有的精神束縛，去掉自找煩惱的性執著，開放感情，開放心靈，乃是性和諧的關鍵。有些性學專家說“腦是最大的性器官”，其意也正在于此。

　　不過，如何去掉束縛，消除性執著，開放感情，開放心靈，沒有一種唯一正确的方法适合于一切人。每個人有每個人的性執著，應當有每個人特定的解決方法。可以“自救”，也可以通過性咨詢解放思想、克服性執著，充分享受性生活的歡樂。