1歲寶寶輔食應該怎麼吃-tft每日頭條

一歲寶寶已經長出乳牙，是可以吃多種食物，而且這個時候身體發育比較快，需要豐富的營養和蛋白，我們最好還是做比較容易消化的食物，比如爛面條，雞蛋糕等，寶寶1歲的輔食大全，很多家長還是不清楚，跟我一起來學習下吧！

1歲寶寶輔食應該怎麼吃（1歲寶寶的輔食要遵循5大原則）1

建議可以買一些寶寶專門吃的面條，不要讓寶寶吃成人吃的面條，把面條放入沸水中煮爛，然後再放進排骨湯裡焖兩分鐘，把面條撈出來，放在碗裡涼再喂寶寶吃。

寶安食物遵循的5大原則：

引入的食物質與量應循序漸進，由少到多，由稀到稠，由粗到細，由一種到多種（單一食物逐次引入的方法可幫助及時了解嬰兒是否出現食物過敏及确定過敏原），逐漸過渡到固體食物。

1歲寶寶輔食大全：

嬰兒4~6月齡内提倡純母乳喂養，無須給嬰兒添加水、果汁等液體和固體食物，以免減少嬰兒的母乳攝入，進而影響母親乳汁分泌。若确因乳量不足影響嬰兒生長，應勸告母親不要輕易放棄母乳喂養，可視母乳量用配方奶補充母乳不足。世界衛生組織建議在合理添加其他食物的基礎上，母乳喂養至2歲。

1歲寶寶輔食應該怎麼吃（1歲寶寶的輔食要遵循5大原則）2

嬰兒期若斷離母乳，仍需維持嬰兒總奶量600~800ml/d 左右。嬰兒食物轉換過程是培養嬰兒對其他食物的興趣，讓其逐漸适應各種食物的味道，并培養其自行進食能力及良好的飲食習慣，最終順利地由乳類為主的食物過渡到進食固體為主的食物的過程。建議開始引入非乳類泥糊狀食物的月齡為6月齡，不早于4月齡。

提倡養成寶寶的均衡飲食，避免挑食。

7~8個月後學習用杯喝奶和水，以促進咀嚼、吞咽及口腔協調動作的發育；平時建議強化鐵的米粉、小米粥、開始添加蛋黃每日1個，爛面條，配方奶粉600~800ml左右即可。

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9~12個月的嬰兒開始有主動進食的要求，可以進食容易消化食物，包括蔬菜、水果、肉泥、蛋黃等，也可以喝些有營養的湯類，比如魚湯、豬骨湯、雞湯，餅幹，酸奶。

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溫馨小貼士：

1歲的寶寶建議還是以奶粉或者母乳為主，可以添加輔食。因為1歲的小寶寶，脾胃功能還在成長發育階段，抵抗力還是很低的。然後為小寶寶調理脾胃的食物，建議給小寶寶熬一些紅棗小米粥來喝，就是将大棗去核以後和小米放在一起熬制，一定要熬制一個小時以上，每天早晚各給小寶寶喝一碗，有很好的養胃健脾的功效。

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我們還要注意觀察寶寶的生理狀況，定期的複查，做好健康記錄，做好寶寶的清潔功能，建議勤洗手、勤剪指甲、勤換内衣、勤通風，做好“四勤”，平時需要我們細心，寶寶的處于發育階段，營養的攝入是很關鍵的，用心呵護寶寶的健康，離不開家長的相互學習，态度的端正，寶寶才能健康成長。

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