大多數女性不是僅靠抽插就能獲得高潮，所以這一招就是讓你的陰蒂也參與進來。著名的CAT體位的原理也很簡單：

　　·他在你的上方，讓他的骨盆在上方與你的排成一列，這就意味着他會在上方的位置比平時要高，而且他要用肘支撐身體，這樣他在進入你時他會移動得更高。這就意味着接着他在沖刺時會壓向你的恥骨及陰蒂。

　　這樣的方法真是舉之不盡，但保險起見，還是來了解一下下面四種保證美滿性生活的最佳方法：

　　CAT

　　直線交合技巧（CAT），是指在采用傳教士式時，前後搖擺的角度成直角。

　　·為了加大壓力，他會将全部體重壓在你身上（如果他的體格比你要大很多很多，就不要嘗試此法）而你就要用雙腿夾住他的大腿。

　　·然後，在他向下推進時你就将骨盆向上頂，而且隻要保持穩定的節奏來互相擠壓，高潮肯定就會來臨。

　　尋找G點

　　專家們指出，難以捉摸的G點與大腦中的性高潮中樞相連，所以才會成為著名的快感核心。盡管有很多人懷疑G點是否真的存在，還是有很多女性體會到在這一點上更為深入、持久和激烈的高潮。如果你想體驗一下G點的感覺，要注意你隻能在“性緻高漲”時才能感覺到這一點。因為隻有在興奮狀态下，這一區域才會因充血膨脹而凸現出來。

　　你可以在陰道内5厘米（2英寸）處的前壁上找到這一點。

　　G點高潮

　　在性愛中刺激G點的一個好方法就是采用老式的桌上做愛法。

　　·背部放平仰卧

　　·當他靠近時将你的雙腿架在他肩上，并且讓他在進入時用手扶住你的臀部。

　　·一旦他開始律動，他的陰莖就會結結實實的撞在你的G點上。

　　·第一次經曆G點高潮，你或許會有想要小便的感覺（G點靠近尿道）但這種感覺很快就會消退，然後被高潮的感覺所替代。

　　PC肌

　　我們都有一種“愛情肌肉”，就是所謂的PC(pubococcygeal)肌肉。在女性體内，它們控制着陰道大小以及夾緊動作，所以要讓它們發揮功能是很重要的。如果這些肌肉得到增強，就能增強你的性高潮。而且這些肌肉變得強壯些，也有利于讓你的男友達到高潮。

　　要鍛煉這些肌肉，你隻需在小便時将尿流暫停10到15秒鐘然後繼續釋放。定期進行這種練習，就可以使你的性生活得到十倍的改善。

　　測試這些肌肉的最佳體位是“男下女上式”，就是爬到他的身上。要确定插入時你的重量是分散在雙腿上的，在你上下擺動時試着旋轉式的移動。

　　當他忍耐不住的時候，你就要向下壓去，同時夾緊你的PC肌（開始要慢一些，避免力道過大）這樣他就能感覺被你夾緊。同時讓他充分利用他的雙手（愛摸你的乳房以及陰蒂），接着你就可以向後仰身迎接幸福的頂峰。

　　向後彎曲式

　　（“男下女上”式的變化形式）

　　·讓他坐在一把牢固的椅子上，然後爬上他的大腿。

　　·用雙腿鈎住他的大腿，身體向後傾斜。

　　·你的最終目的就是躺在他的大腿上，将你的頭部和肩部懸過他膝蓋邊緣（讓他負責支撐你的身體）。

　　·如果你感到不安全，就把雙臂舉過頭頂，這樣就可以觸到地面了。

　　·接着你要抱住他的臀部，把自己拉向他，然後讓他進入。想要更激烈的？那就在他沖刺時将你的背部和骨盆向上拱起。

　　插入式

　　（這是傳教士式的變化形式）

　　身體緩緩後仰，用雙手然後是肘部支撐身體，一直向下壓。這樣，最終你會平躺在自己打開的大腿上，雙腿折疊壓在身下。

　　接着将雙臂舉過頭，讓他在你身上躺下然後進入。

　　這一招的目的并不在于姿勢，而在于可以提供一個使他更加深入的角度，絕對會讓你心滿意足（這全虧了你的膝蓋把你的骨盆頂了起來）。

　　倚牆式

　　（站立式以及小狗式的變化形式）

　　面向卧室的牆壁然後彎曲身體，這樣你就可以伸出雙手撐在牆上。

　　·分開雙腿，将臀部向外翹起。

　　·接下來，讓他從後方接近，将身體傾向你，扶住你的臀部從後方進入。

　　·同時讓他将雙手繞向前方，刺激你的陰蒂。

　　·如果你們倆人因身高相差太大而不能采用面對面的站立式，使用這種方法的效果會更好。

　　速戰速決式

　　對于那些對細節馬馬虎虎、又懶得脫光衣服的朋友們來說可是上上之選。“速戰速決式”的沖擊力很強，但隻要你沒有苛刻的要求，也可以與“持久戰”一樣火熱、圓滿。還有一個好處就是，你在任何地方都可以采用這種方式（隻要把短褲拉到一邊就行了），它打破了隻能每周定期在床上進行性生活的陳腐觀念，而且的确攝人心魄。