傳統位是應用得最多的做愛體位。基本的式樣是，女性仰卧，兩腿張開。男方俯卧在她的身上時，陰莖插入。所有其他的男上位便是這一體位的方式。
在進行男上女下的傳統做愛體位時，男性還可用此體位控制他的活動，他可按他的要淺插或深插。如果女方立起膝，可讓男方插得更深。
如果女性以傳統位仰卧，而兩腿伸直，男方将兩腿放于其兩腿上，插入不會深，樂趣卻大。
如果男方将兩腿放于女方兩腿的外側，用兩腿擁緊她的兩腿，他可保持陰莖适中作有力的深插。女方利用骨盆肌肉吸緊他的陰莖，他的陰莖在插入，抽出時都被緊夾，使他的感覺特别美妙，可能使他很快達到高潮。
女方在上的基本體位，作些小的改變，機能使有些不同。女方可屈膝腿張開跨坐在她的腳掌上。在面對面時，她的腿可放在他的腿上。這種變式特别有利造愛時作深插。一些伴侶較喜歡深插。
另一個舒服的變式是，男方仰卧，将兩膝拉向他的胸部，女方坐在他的腿間中部位置，面離得遠些。這有利女方将他的陰莖導入她的陰道内。
男方沒有多少活動的餘地，但是女方可上擡下推，向側和旋轉。她還可利用自由的手刺激陰核。男方的腿和她的腳趾支持她的身體，因此她很舒服。
陰莖是處于銳角的位置，因此有利摩擦陰道後壁。如果女方掌握适當的節律和深度，這樣的摩擦，可使她得到較大快感。
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