早洩有可能是因病而發，也有可能是心理問題，總歸一點，它令性生活十分不爽。在夫妻生活中，男性最害怕的就是早洩，因此不少男性為了避免早洩情況，會服用一些助性藥物，或者采取飲食進補來提高身體既能。
不過，助性藥物不能長期服用，當人體對它産生依賴，或出現免疫的時候，不僅沒有效果，還會傷害健康。飲食進補方法雖然無害，但面對心理障礙引發的早洩，并不能起到很好效果。
其實，想要避免早洩不一定非要借助外物，有4種性技巧可以幫助男人緩解早洩情況。
第一、使用特殊體位
性愛不光是男女性器官的接觸，身體各個部位也會出現摩擦。這樣會提高性興奮，增加兩人的性沖動，“把持不住”自己的男性會很容達到性高潮，并且射精。因此，性愛時男性需要減少與女性身體、性器官的摩擦。
後入式性交體位是減少身體摩擦的最好方法。如女方跪在床上、男方膝立位的後進式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前進式(女方在床上，男方在床下)。減少性器官摩擦最好的手段就是戴安全套。
第二、放松肌肉，控制呼吸
男性在性交過程中，放松全身肌肉，特别是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動作宜緩。同時要控制自己的呼吸，把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣的動作，然後放慢呼氣時間。此法不但用于性沖動過強引起的過早射精，而且對于病理性的早洩也有療效。
第三、思想轉移
性愛需要投入100%的注意力，但對于有早洩情況的男性來說，可以适當轉移思想。不如在抽動的時候，腦子裡想着其它事物。但是，當女性即将高潮時，一定要收回思緒全力“沖刺”。
第四、間斷性交
間斷性交是比較常用的防止射精手段，當男性有射精欲望時，停止抽動，對女性進行愛撫、親吻，以保持甜蜜度。稍息片刻，等射精欲望退去時，再開始運動。
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