核心提示：房事前的最後準備是性生活前的衛生，有些人嫌麻煩，不願履行性生活前的衛生工作，這是不妥當的，稍不小心就容易感染炎癥，等問題嚴重了再治療肯定少不了受苦的。

　　1、一定要“刷牙”

　　男女雙方一定要刷牙，因為嘴裡呼出難聞的氣味，不僅使親吻變成不愉快，而且很可能使對方打消願望。

　　2、一定要“清潔私處”

　　無論男女要保持生殖器官的清潔，尤其是在性之間，更要注意衛生問題。

　　女性的外陰有許多皺褶、汗腺、皮脂腺及陰道分泌常常積存在皺褶中，并且陰道位于尿道和肛門之間，很容易受到感染。因此在性生活前必須清洗生殖器官，否則，在性生活中易于使病菌進入陰道而感染。

　　3、一定要“洗手”

　　在性病者中，確有一些夫妻雙方均沒有性亂史。病前，他們也未去過醫院就醫，因而可排除醫源迷人他們也不曾出差，沒有坐過公用馬桶，也沒有去過遊泳池遊泳……那麼，他們的病根來自哪裡?經分析，他們的手可能是傳染性病的罪魁禍首。

　　生活中，不少夫妻就寢前沒洗手習慣，此前翻閱公用報刊，或點過鈔票，手上就可能沾有性病病原體，同房用手去撫摸自己或對方的性器官。這樣，夫妻雙方都可能成為性病的受害者。

　　尤其值得一提的是，會陰部溫暖、潮濕，是性病病原體理想的樂園。它們一旦在此處落足，便會迅速安營紮寨、繁衍後代。因此，房事之前一定要將手洗凈，以免由于手的媒介作用，把性病病原體接種到自己或對方的性器官上，從而導緻夫妻雙方相互抱怨，相互猜疑，甚至引起家庭不和、糾紛叠起。

　　性生活安全警示：

　　“性病 · 愛滋——不要以為性病很容易治療”

　　* 目前，中國官方報道的艾滋病毒攜帶者已經近一百萬;該做什麼?不該做什麼?自己想清楚。

　　* 艾滋病的傳播方式有血液、體液和母嬰垂直傳播;而與愛滋病毒攜帶者正常的日常接觸是根本不會被傳染的。

　　* 在不潔性生活後，出于對自己和愛人負責的態度，請去醫院檢查是否感染性病和艾滋病。

　　* 不要以為性病很容易治療：即使是現在的醫療條件下，有些性病還是不能治愈!比如三期梅毒會緻死!

　　* 某些性病也可能通過非性途徑傳染。

　　延伸閱讀：性生活的4大益處：

　　房事是繁忙工作後的一次愜意旅行，是攀登到山頂後的愉悅，是明媚春光下的放松。它可以讓男女的身體和精神都煥然一新，更是人體最好的“補藥”。當然，前提是將你的口、手和私處清潔之後再來一次愉快的房事，的確會讓人更加精神煥發。美國一家著名性學網站報道稱，性對健康有諸多益處。

　　治療偏頭痛

　　房事時，腦下垂體會分泌大量催產素。研究發現，催產素能緩解機體疼痛，如頭痛、腹痛等，還有助于使人獲得高點。

　　緩解壓力、促進睡眠

　　性生活較多的人，更容易感覺生活幸福，保持輕松狀態。而且性高峰後，人們往往會覺得異常放松和舒服。很多人都認為，房事後能睡得更踏實，白天也更精力充沛。

　　加速血液循環

　　產生性興奮時，血液流動開始加快，使得流過大腦的血液增多，促使更多新鮮血液在體內流動，為體內每個器官提供氧氣，加快新陳代謝。因此，房事的另一大好處是，為機體提供一個更清潔的環境系統，加速有害物質的排出。

　　保持體形

　　每個人都希望能在心愛的人面前展現最美的身姿，因此也會注重鍛煉。而美滿性生活是“鍛煉”的好時機。在房事過程中，每半小時就會燃燒150卡路裡；若房事過程激烈，甚至能燃燒300卡路裡;如果能保證每周有3次性生活，每次25分鐘左右，那至少能消耗450卡路裡；如果性生活頻率更高，那消耗的熱量更多，身材也會苗條!

　　（實習編輯：萬文娟）