核心提示：從中醫的角度來說，人體有些穴位通過按摩既可以起到助性的作用，同時也是一種養性的方法，掌握這些穴位和技巧，會讓你們的性生活更有活力。

　　中府穴 豐胸第一要穴

　　中府穴（手太陰肺經穴；肺之募穴；手太陰肺經、足太陰脾經的交會穴）

　　手太陰肺經，十二經脈之一，起于中府穴、止于少商穴，左右各11穴。

　　本經循行路線：手太陰肺經起于中焦，向下絡大腸，轉回，沿胃上口過膈肌，屬于肺，由“肺系”橫出向下，于手少陰心經、手厥陰心包經前，沿上臂前側下行至肘橫紋，沿小臂前側的橈側緣入寸口、過大魚際，沿大魚際邊緣出手拇指內側端。

　　位置：位于胸前外上方平第1肋間隙，前正中線旁開6寸。

　　養性功能：中府穴是肺經上的大穴，經常按摩可以順暢肺的經脈，有豐胸的作用，還可以強化淋巴循環，減輕胸悶、肩背痛。

　　天柱穴 激起性亢奮

　　天柱穴（足太陽膀胱經穴）

　　足太陽膀胱經起于睛明穴、止于至陰穴，左右各67穴。

　　本經循行路線：足太陽膀胱經起于內眼角，上行顴部，交會于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角。其主幹（直行脈）由頭頂入內絡于腦、出于項，入肩胛分為兩支下行，主脈1由肩胛內側夾脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉絡于腎、屬于膀胱。由腰中分出支脈2經夾脊旁過臀部入腘中。主脈2由肩胛內側過肩胛下行至髖關節，沿大腿後外側下行與支脈2會合于腘中，向下過腓腸肌出外踝後側，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側，下接足少陰腎經。

　　位置：在頸部後正下方凹處，後發際正中旁開約2 厘米左右即是此穴。

　　養性功能：使用拇指按摩此處。後腦至頸部屬于性感帶，如果愛撫這裡的話，會讓女性有一種觸電般的酥麻感覺，能充分達到前戲的效果。

　　膈俞穴 喚醒性感覺

　　膈俞穴（足太陽膀胱經穴）

　　足太陽膀胱經起于睛明穴、止于至陰穴，左右各67穴。

　　本經循行路線：足太陽膀胱經起于內眼角，上行顴部，交會于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角。其主幹（直行脈）由頭頂入內絡于腦、出于項，入肩胛分為兩支下行，主脈1由肩胛內側夾脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉絡于腎、屬于膀胱。由腰中分出支脈2經夾脊旁過臀部入腘中。主脈2由肩胛內側過肩胛下行至髖關節，沿大腿後外側下行與支脈2會合于腘中，向下過腓腸肌出外踝後側，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側，下接足少陰腎經。

　　位置：在肩胛骨和脊椎骨之間，左右各有一個。

　　養性功能：可以用指壓的方式促使血液流通，也可以用手指輕撫此穴，能幫助身體性愛感覺尚未發達的女性產生一種難以言喻的快感。

　　命門穴 平衡性能力

　　命門穴（督脈穴）

　　督脈起于長強穴、止于齦交穴，單28穴。

　　本經循行路線：督脈起于少腹內，下出會陰部，向後行于脊柱內部，上達項後風府穴，進入腦內，上行巔項，沿前額下行至鼻柱。

　　位置：位于腰部，後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中，約與肚臍在同一水平處。

　　養性功能：用拇指按住命門穴，以感覺酸脹為度，揉動數十次。按摩命門穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回復性功能，還能有效的延緩衰老、推遲更年期。

　　承扶穴 增加對性的感受力

　　承扶穴（足太陽膀胱經穴）

　　足太陽膀胱經起于睛明穴、止于至陰穴，左右各67穴。

　　本經循行路線：足太陽膀胱經起于內眼角，上行顴部，交會于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角。其主幹（直行脈）由頭頂入內絡于腦、出于項，入肩胛分為兩支下行，主脈1由肩胛內側夾脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉絡于腎、屬于膀胱。由腰中分出支脈2經夾脊旁過臀部入腘中。主脈2由肩胛內側過肩胛下行至髖關節，沿大腿後外側下行與支脈2會合于腘中，向下過腓腸肌出外踝後側，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側，下接足少陰腎經。

　　位置：位于臀部橫紋線的中央下方。這裡是性感帶最為密集的地方，指壓時可以用力些。

　　養性功能：主導生殖器官的神經從此處經過，經常按壓可以強化陰道的收縮力，增加對性的感受力，所以中醫也利用刺激這個穴位來治療性冷感。

　　腎俞穴 強壯腎氣

　　腎俞（足太陽膀胱經穴）

　　足太陽膀胱經起于睛明穴、止于至陰穴，左右各67穴。

　　本經循行路線：足太陽膀胱經起于內眼角，上行顴部，交會于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角。其主幹（直行脈）由頭頂入內絡于腦、出于項，入肩胛分為兩支下行，主脈1由肩胛內側夾脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉絡于腎、屬于膀胱。由腰中分出支脈2經夾脊旁過臀部入腘中。主脈2由肩胛內側過肩胛下行至髖關節，沿大腿後外側下行與支脈2會合于腘中，向下過腓腸肌出外踝後側，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側，下接足少陰腎經。