核心提示：性是男女歡娛之事，是完美的統一合體，不僅僅是性生活行為，性是區別于那種流于庸俗和卑鄙式的洩欲式的肉體占有。其真正目的就是為了表達和追求內心之愛的幸福境界。
和諧美好的性生活可以保健男人，呵護女人，對男人和女人有很多意想不到的神奇效果！
1、緩解和抑制作用。男人每天做增強生殖能力，親熱時女人最在乎的事，保健他，有助于保護頭腦年輕。多數欲較強的男性一般都表現為精力、記憶力及意志力均偏強，這也說明，適當的性生活對大腦保健的確有一定作用。
保健心語：適當的性生活有助于防止大腦老化和促進新陳代謝，記憶力也較強。但是，這隻能在“適當”的範圍之內，如果過于頻繁，性生活給大腦帶來的隻會是損傷。
2、減少心臟病和心肌梗塞 心臟病專家對131名男子進行觀察，發現他們在心臟病發作前約有近2/3的人受到性生活障礙的困擾，而經常擁有和諧性生活的夫妻，發生心臟病的危險至少比常人減少10%。
保健心語：性生活可以讓男性的骨盆，四肢、關節、肌肉，脊柱更多地活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。
3、促進血液循環，減少皮膚病粉刺、青春痘暗斑等皮膚病多與皮膚血液循環不良有關，除了飲食必須節制糖分、脂肪，高蛋白的攝入外，還應該全力打造一份和諧的性生活。
保健心語：適度的性會加速血液循環、均衡新陳代謝，而且肌膚摩擦，也可增加皮膚的活力，讓皮膚光潔細嫩，并起到防治皮膚病的作用。
4、提高免疫系統的抗病能力 現代文明生活，讓人們的免疫系統比以往更加脆弱，感冒、高血壓，各種潰瘍經常是躲也躲不過。即使再強壯的男人，不注意保護免疫系統，也難免有防不勝防的時候。
保健心語：性生活可以使腎上腺素均衡分泌，肌肉先收縮，再放松，從而形成良性循環，使免疫系統能保持在較好的狀態。需要提示的是，不潔的性生活隻會給身體免疫系統造成破壞，影響身心健康。
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