和諧的性愛讓壓力釋放煩惱凋落情感升華。但随着生活方式的變化、工作壓力的加大，越來越多的人年紀輕輕便陷入到“性愛尴尬”當中：他們失去了能力、失去了欲望、失去了快感，同時也失去了重享生活的信心，這不得不說是他們生活的悲劇。

　　其實，性愛的不諧雖然因素複雜，心理生理原因雜糅，但并非不可逆轉。

　　很多人年齡不大就出現了性欲低下、性厭惡的問題，但他們本身的激素水平并沒有異常，那主要原因何在呢？

　　性愛專家：第一個原因是在性生活當中，性生活的質量不高，或者男性主要考慮自己感受，女性沒有達到性高潮，長時間缺乏快感和高潮讓女性逐漸對性愛失去了熱情，可能導緻性欲低下；第二個原因是性技巧貧乏：千篇一律、方式單調、缺乏新鮮感的性生活方式，使之成了索然無味的例行公事，甚至連時刻表都提前安排好，性已完全不是情感交流的最高級形式，缺乏激情，缺乏動力，缺乏樂趣，最終導緻性欲低下；第三個原因是心理因素，心理因素對性欲有着至關重要的影響，對女人來說尤其如此。女人如果感受不到伴侶的關心，就會出現性欲降低。而如果女性經常把非性問題的沖突帶進性生活中，則容易導緻男人出現性欲降低；此外，少數藥物特别是降壓藥、安眠藥等可以降低性欲，必要時向醫生說明你的問題，以便更換副作用小的藥物。

　　如何來自我判斷自身的性欲減退的嚴重程度呢？

　　性愛專家：性欲低下可劃分為——Ⅰ級：性欲較正常減弱，但可接受配偶的性要求；Ⅱ級：性欲在某一階段後出現減弱或隻在特定境遇下才出現減弱.；Ⅲ級：每月性生活不足2次或雖然超過但系被動服從；Ⅳ級：中斷性活動6個月以上。如果出現後面較為嚴重的情況，應該及時就醫尋求解決。

　　如何才能重新喚醒激情

　　很多人明顯感覺到了自身的性欲低下問題，但真正走進門診尋求科學解決方案的人卻寥寥無幾，尤其是女性患者。一方面由于很多人覺得這屬于隐私而不願意就醫，另一方面也因為目前在治療“女性性功能障礙”方面的确缺乏像“偉哥”一樣具有立竿見影效果的藥物。專家認為，未來十年将是全力解決女性性健康問題的十年。

　　目前有什麼樣的方法可以幫助解決性欲低下問題嗎？

　　性愛專家：主要是根據不同的緻病原因來挑選應對方法。首先是閱讀療法，可以多看一些健康正面但有情愛描寫的書籍，啟發個人的性欲；其次應該進行性愛訓練，男女雙方共同進行性愛探索，讓對方感覺到你的身體的誘惑，讓雙方都盡可能體會到性愛的吸引；第三可以借助一些性輔助工具，比如沒有高潮的女性可以利用一些性器具獲得高潮體驗，并以此激發性欲，不用擔心性器具的成瘾問題，它們永遠無法取代性伴侶的位置；第四，對于因為陰道不潤滑導緻性生活疼痛進而出現性欲低下的問題，在性愛中應該格外重視前戲，必要是應該利用潤滑劑來幫助避免疼痛問題。

　　偉哥為男性性功能障礙帶來了福音，目前“女用偉哥”的研發進展如何？

　　性愛專家：據我了解，目前國外有類似藥物正在臨床試驗當中，美國FDA将開會讨論這個藥物，這種抗抑郁的藥物據說對于解決女性性功能障礙有幫助，它主要是通過調節大腦神經的生理活動，激發正常的性生理反應。希望這個要能夠盡快面市。