核心提示：節假日從勞累的工作狀態中解脫出來，夫妻難免有親熱的沖動。“這時最不能心急。”李宏軍說，一次令人滿意的性生活，需要夫妻雙方在體力、心情等各方面都調整到最佳狀態。
長假期間，夫妻一定要注意“三忌”。
一忌急
節假日從勞累的工作狀態中解脫出來，夫妻難免有親熱的沖動。“這時最不能心急。”李宏軍說，一次令人滿意的性生活，需要夫妻雙方在體力、心情等各方面都調整到最佳狀態。身心剛剛放松下來，就進行“激烈”的愛，很可能得不到滿意的結果。尤其是平時因工作等問題分居的夫妻，長途跋涉使雙方在體力上不同步，如果丈夫忽略了前戲，直奔主題，會讓妻子產生反感。“假期團聚的夫妻不妨先擁抱、親吻，聊聊天，調整一天再過性生活。”
二忌猛
飽滿的情付諸于性生活，動作可能比平時更“猛”些。“尤其是在女性的身體還沒有‘預熱’時，激烈的摩擦會增加皮膚黏膜破損，甚至出血的風險。”李宏軍介紹，女性需要溫存和呵護，越是富有情，越不能忽略伴侶的真正需要。
三忌多
假期沒有工作的壓力，時間充裕，性生活的頻率也會明顯增多。可實際上，在節假日中，聚會、出遊、購物等活動比平時更集中，體力的消耗并不比平時工作小。坐各種交通工具時，一方面在消耗體力，另一方面久坐會壓迫睪丸、前列腺等，可能使男性血液循環不暢。得不到良好休息，性生活時的表現自然無法保障。李宏軍建議，節假日的性生活頻率不宜過頻，一周兩次左右就好。
最後提醒，美滿的性生活是促進夫妻溝通、增進感情交流的途徑，但在節假日要有節制，不要求量不求質。即使偶爾出現性生活不滿意，也不應灰心喪氣，注意多喝水、性生活前後都要清潔，以減少感染的幾率。另外，時下正值寒冬，如果得了感冒，最好避免性生活。
（實習編輯：萬文娟）
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