核心提示：中醫認為腎為生命之本。腎氣虛，則由于縱欲過度，造成精氣外洩，腎氣不足，導緻整個人感覺疲憊不堪，精神不振，腰酸腿軟，甚至頭昏耳鳴，口渴盜汗，還會引發失眠等問題，從而抵抗力減弱，也容易出現勃起功能障礙。

　　夏天更容易讓人想法高漲，如果這時不注意節制，就會讓本已新陳代謝加快的身體雪上加霜，體能透支，影響到古人所說的身體基礎——元氣，甚至可能讓男性在性生活當中引發疾病。那麼，在夏季性生活中應該注意些什麼呢?為此，特意采訪了廣州軍區總醫院副主任醫師楊愧。

　　專家簡介：楊愧 副主任醫師 廣州軍區廣州總醫院門診部男科中心副主任，廣東省醫學會男科學會副主任委員，廣東省優生優育協會男性生殖健康委員會副主任委員，廣東省中西醫結合男科學分會常委，中國醫師系會泌尿外科學分會男科學專家組成員，中國性學會性醫學專業委員會委員。

　　夏季過男性過性生活要注意次數，要學會節制

　　據楊主任說，夏季衣衫薄透，無論從視覺還是觸覺上，都容易想法升級。然而，養生專家和自古的養生記錄都明確表示夏季性生活“應注意陽亢興奮之反而”。意思是說，夏季人體新陳代謝加快，能量消耗也隨之加快，而血脈賁張在夏季更容易讓人高漲，如果這時不注意節制，放縱自己的感受，就會讓本已負荷著能量消耗加速的身體，雪上加霜，進一步透支身體能量，影響到古人所說的身體基礎“元氣”，可能引發疾病，導緻“元氣大傷”!

　　過度性生活容易引起性功能障礙

　　一般來說，勃起功能障礙有兩種，一種是身體器官發生了病變，但這種隻占到百分之十左右的比例。而另一種功能性勃起障礙占到了大多數，這種病人的身體器官并沒有病變，隻是身體形成一種特殊病理性神經反射。

　　中醫認為腎為生命之本。腎氣虛，則由于縱欲過度，造成精氣外洩，腎氣不足，導緻整個人感覺疲憊不堪，精神不振，腰酸腿軟，甚至頭昏耳鳴，口渴盜汗，還會引發失眠等問題，從而抵抗力減弱，也容易出現勃起功能障礙的現象。

　　警惕男性千萬別過分貪涼

　　夏日裡氣溫高、濕度大，許多夫婦喜歡在空調環境中過性生活。但根據樣主任介紹，在性生活過程中，特別是在獲得性滿意後，人體會發熱出汗，全身汗毛孔會張開，此時如果有涼氣入侵，會讓抵抗力下降的人出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀，有人把這種病癥稱作“夏日性愛感冒”。夏季過性生活，應該避免過分貪涼。如果使用空調，應讓室內外溫度相差5℃左右，室溫最低不超過27℃。

　　溫馨小貼士：

　　在和愛人過性生活時有很多細節需要注意，這樣才能在你歡樂之餘保證身體的健康。

　　1、房間溫度26℃度為宜

　　電扇、空調是夏季的居室必備品，但很多夫妻為貪圖涼快，要麼把空調溫度調得極低，要麼直接將電扇對著“運動”中的兩個人吹，這種情況容易引發夏季“性生活感冒”。但是，房間溫度太高也會破壞性愛氣氛和影響性功能，因此，男女同房前可先打開空調或電扇給房間降溫，進行時再將其關閉。房間溫度保持在26℃左右為宜。

　　2、拒絕“疲勞戰”

　　夏日炎炎，耗氣傷津，而性事又是一項劇烈活動，在工作繁忙、家務繁雜、睡眠減少的情況下，若還一味放縱自己的感覺，就會讓本已加速能量消耗的身體雪上加霜，進一步透支身體能量，抵抗力的下降會增加感染各類病菌的可能，以緻大傷“元氣”。對性事過于關注的人群，尤其是男性在夏日應加以節制，同房後若感覺身體疲勞，應休息幾天“恢復”體力，切莫打“疲勞戰”。

　　3、雷雨天不同房

　　梅雨季節多在夏季，這時常會有雷電交加、氣壓較低的天氣現象，人因此也有胸悶氣短的感覺，這時候是不宜同房的。若此時堅持性生活，很可能引發陽痿、早洩，甚至一蹶不振，不僅影響今後的夫妻生活，還無形中增加了自己的心理負擔。

　　4、事後不碰冷水

　　在劇烈運動後用井水沖涼，後發燒感冒以緻四肢癱瘓的例子。同理，在劇烈的房事運動後，應當適當休息片刻，再起來沖個溫水澡，喝杯淡鹽水或加鹽的牛奶、豆漿。切忌事後立即沖冷水澡或喝冰水。

　　（責任編輯：陳榮德）