均衡合理的飲食對維持正常的性功能有着重要的作用
性生活不僅是人的生活需要，而且有益于人的健康長壽。如維持得好，可延續終身。性生活是兩性之間交流感情的手段，和諧的性生活有助于增強和穩固夫妻之間的感情，維持身心健康，是家庭美滿、和睦的基礎。由于性生活不和諧，或者一方性功能不佳而導緻家庭破裂者舉不勝舉。
随着社會經濟的發展，人們的生活日益富裕，在解決溫飽之後，人們開始追求更高的生活質量。因此，越來越多的人開始關注性生活和性健康問題，這已經不是一個人們諱莫如深的話題，報刊、網絡、媒體上有關性健康的主題日益增多，以提高大家的性健康和性保健的知識。
關注性生活，首先要關注健康。因為在性生活中，人體既有精神的歡快，又有物質的耗損，性生活時要消耗一定的精力、體力和營養物質，要補充這些耗損，最基本的是合理增加營養。隻有良好的身體才可能進行和諧的性生活，而良好的身體關鍵取決于飲食，因此可以說
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