鞭，是武術兵器之一，有硬鞭和軟鞭之分。硬鞭，一端粗，一端細，一般以鋼、銅、鐵或堅木制成，鞭頭、鞭尾兩頭皆可使用。軟鞭泛指以環串連數節鞭體制成的一類軟器械，由缥頭、握把、中間若幹鐵節組成，節與節之間用圓環相連。軟鞭按鞭節可分為三節鞭、七節鞭、九節鞭、十一節鞭、十三節鞭和雙鞭等，且以九節鞭為代表。

九節鞭

功夫明星吳京不僅在電影《黑拳》和《全城戒備》中使用過九節鞭，在電視節目中也經常表演九節鞭。吳京演練的九節鞭如行雲流水一般，引人入勝，很多人由此開始慢慢了解這種傳統冷兵器。那麼，它具有哪些特點，武術愛好者應如何練習呢？

吳京在影視劇中使用九節鞭

吳京展示九節鞭

九節鞭最大的特點是靈活多變，收放自如。多以掄、掃、纏、繞、拔、挂以及各種舞花組成套路。在練習九節鞭的同時，還要練習基本動作和基本功，以發展柔韌、力量、彈跳等身體素質。

在演練時，以手臂的搖動和身體各部位為支點的轉帶、撥打等方法來增加動力和改變圓心及方向。所以，掌握鞭的運行規律是很重要的。練習者一定要按照“由易到難，循序漸進”的原則，先反複練習一些簡單易做的掄繞動作，使中樞神經的調節機能逐步得到改善，身體的感覺能力和協調性逐步得到提高，然後過渡到複雜多變的技術動作。

九節鞭表演

九節鞭是奇門軟兵，使用起來威力無比，實戰時，有“鞭是一根繩，全在纏得精”之說。“纏”不僅是演練者纏繞動作要精确，更重要的是指用法上可纏對方的頭頸、手臂、腿腳等部位，一旦得手，立即回拽，随即快速進身實施二次打擊，因此又有“九節鞭，軟帶硬，克敵制勝很管用”之說。

九節鞭不像其他器械那樣容易控制，為了安全，初練者可先用一條繩子系一個沙袋來熟悉鞭的運動性能和特點。待各種纏繞動作掌握後，再換九節鞭練習。

藏鞭：先将鞭的正中一節提起，由下而上插挂在後腰褲帶上，繼而，左手握鞭頭，右手握鞭把，分别使兩端彎捏一鞭節，接着将鞭頭和鞭把放入兩邊的褲子口袋裡，再穿上外衣，鞭就可隐蔽地攜帶在腰間了。

出鞭：兩手先插入口袋把鞭掏出，接着隻需向身體兩側分拉，鞭即刻就會離開褲帶被拉直，這時，左手釋放鞭頭，右手揮鞭，突然出擊，或使撩擊或使掄劈，就可迅速投入戰鬥。切記，鞭插挂在褲帶上時，不可成交叉狀，否則不利出鞭。右側為鞭把，左側為鞭頭，不可置反。

手腕靈動：不論是發鞭、收鞭、背鞭、撥鞭等，都需要手腕的靈活轉動，使九節鞭順暢、連貫，否則，不能發揮器械本身的技法特點，也容易誤傷自己。例如出鞭甩腕、收鞭扣腕等。

借勢順力：借勢順力是九節鞭的技法原理。因其多是纏、掄、掃、挂、抛等運動幅度較大的動作，速度快、慣性大，所以，九節鞭動作的起動、制動、轉動均不如輕小器械靈便。因此，借勢順力為駕馭九節鞭的慣性力、重力、離心力等外力，同時也是動作之間銜接連貫的關鍵所在。

柔剛皆重：九節鞭演練具有快慢相兼、剛柔相寓等技法特點。柔如一條繩，硬如一根棍。軟可折變方向、纏鎖對手及器械；硬可掄擊、抽掃對手通身要害。

身械合一：九節鞭講究人和器械要兩者互相結合，從而充分發揮器械的優勢。總之，演練九節鞭必須做到通其理、練其身、體其用，從而使練習者更好地體會和發揮九節鞭技術特點及演練風格。

手：在練鞭時手腕要轉動靈活有力，内外運用巧妙，不論是發鞭、掃鞭、劈鞭、背鞭、接鞭和收鞭等，都要求手腕旋轉有力。

眼：做動作時，每一鞭招的變化和眼神，都要跟上鞭梢，鞭到眼到，才能越練越有神。

步：步要穩，輕巧有力，前上和後退要相呼應。

身法：鞭招練熟以後，身形需縮小，閃展靈活，以免鞭碰身體。鞭的路線應是前後都在一條線上。掄鞭時光注意貼身走圓還不夠，還要留意鞭在左右畫立圓的交叉線上，刻意縮小其剪刀差，兩個立圓的剪刀差縮小了，才能達到“鞭舞成牆，豆潑不入”的效果。

九節鞭的站立招式有：老嬷紡線、銅鈎挂簾、十字披紅、金絲纏腕、張飛騙馬、蘇秦背劍、鳳凰點頭、順風擺柳、浪子踢球、霸王摘盔、裡外拐肘、白蛇吐信、狂龍掃尾、獅子搖頭等。九節鞭的地躺招式有：烏龍絞柱、獅子滾球、魚跳龍門、王小卧冰、霸王卸甲、鯉魚打挺等。九節鞭的淩空招式有：燕子鑽天、鲲鵬展翅、猛虎跳澗等。全套九節鞭演練時，起式要突然奇特，引人入勝；收式要戛然而止，讓人回味無窮。

授權轉載自《中華武術》雜志

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作者：武兵

責任編輯：錦瑟