陽痿是男性性功能障礙中的一種常見疾病。通常是指男性在性欲沖動下陰莖不能勃起或勃起但硬度不夠，無法完成夫妻性生活。據國外報道，在1180例男性門診病人中陽痿占34％，國内大約在20％左右。引起陽痿的原因較為複雜，但不少年輕夫婦當他們處在性欲較旺盛的時期都忽略了房事頻率的合理性，這是不能忽視的一個重要原因之一。曾有一位結婚4年并育有1子的男子來專家門診訴說陽痿的苦惱。追問病史得知他從剛結婚到症狀出現前這一段時間，性功能滿意，除了妻于例假等特殊原因外，幾乎每晚都有房事活動，高興時甚至每晚超過2次，待到陽痿症狀發生已是後悔莫及。

　　那麼同房過頻為什麼會發生陽痿呢?早在漢代祖國醫學對陽痿發生的病因病機已有論述。病因之一為“命門火衰”，引起的原因主要是房事不節，恣情縱欲，其結果腎精虧損，精不化陽，則命門火衰。現代醫學認為性生活過度頻繁是引起前列腺充血的原因之一，如果前列腺長期處于充血狀态，可以出現非細菌性炎性反應。此外，前列腺的充血增加病原菌感染的機會，有可能發生細菌性前列腺炎。一旦患上慢性前列腺炎，常常表現出性機能障礙如陽痿、早洩。最新研究發現，慢性前列腺炎，體内低鋅與陽痿有一定關系。每次性交射出的精液，精于隻占很小一部分而精漿則占大部分。精漿主要來源于精囊腺與前列腺，其中60％來自精囊腺，30％來自前列腺，而精漿中的鋅主要來源于前列腺，是前列腺的特征産物，發現惟有慢性前列腺炎患者鋅的含量較低，且這部分低鋅的患者常表現為陽痿，如果對這類患者補充鋅常常能改善陽痿的症狀。必須注意，過度頻繁的性生活，除了每次都引起前列腺的充血外，還可能因前列腺每次做功并同時分泌前列腺液，緻使鋅離子損失過多，缺鋅又加重陽痿。

　　性生活頻率以多少次為标準呢?事實上沒有統一的标準，因為每對夫婦間存在着差異，男女有性生理差别，同性之間存在個體差異，例如年齡的大小、體質的強弱、性格和職業等的不同。不妨試用規律法和自我感覺法來确定符合自身的性交頻率。規律法，即蜜月過後，可以選擇每周1－2次或2－3次的規律進行，随着年齡的增長可選擇1－2周1次甚至1月1次。自我感覺法，主要以性交後第二天雙方的自我感覺來定，如果性交後次日出現疲乏無力，頭重腳輕，腰膝酸軟，食欲不振，則說明性交過頻，應及時做調整，直至性交次日精神愉快，精力旺盛，不影響正常工作為宜。其實祖國醫學對夫婦間的性生活頻率早有見解。古人贊成因年齡大小、個人體質強弱、腎精盛衰而決定其房事頻率，如《千金方》中提到的頻度是：“素女法，人年二十者，四日一洩；年卅者，八日一洩；年四十者，十六日一洩；年五十者，二十一日一洩；年六十者，即畢閉精，勿複更洩也。”年六十者如體質壯盛的，可一月洩一次，但如體質和精力強盛異于他人，則亦不宜強行抑制而久不施洩。而《醫心方》認為，20歲時可二日洩精1次。30歲3日1次，40歲4日1次，50歲5日1次，60歲不宜多洩精。總而言之，性交頻率沒有硬性規定，但一定要有益于身體和心理的健康。