抽煙提神、喝酒應酬、壓力過大、失眠焦慮……這些幾乎已成為現代男人的生活縮影，如此狀态，雄風何在？趕緊修正生活小細節，中醫助你悄然改變。
吸煙上瘾的男性，總以為吸煙才能提神，但提了神卻中了“毒”。其實誰都清楚吸煙有害，尤其是大量吸煙的人。許多男人煙瘾一上來，即使面前立着“禁止吸煙，違者罰款”的牌子，也不能遏制真正的“煙瘾”。
中醫之道：在網上，有網友曬出了自制戒煙“藥”，每天早上把白蘿蔔洗淨切絲，放少許白糖、白醋，再放些陳皮，攪拌後食用，因為聽說白蘿蔔裡面有一種元素可降低人對煙的依賴性，會在很大程度上減輕吸煙的欲望。還可以用魚腥草250克，水煎，或者用人參沖水，當茶飲。人參對于煙瘾大的人很重要，尤其可以力補由于吸煙導緻的肺濕，清熱又解毒。湖北省中醫院呼吸内科主任醫師蔣丹說，許多流傳下來的偏方對戒煙确實有一定效果，有些人也因此戒掉了煙瘾，但有些偏方畢竟沒有經過醫學論證，煙民們也不必盲目信賴。他建議多吃各種谷物和面粉制作的食品，多吃蔬菜和水果，适量食用各種豆類以及低脂或脫脂食品，少吃甜食和含高膽固醇以及高脂肪的食品，最為重要的一點就是要多喝水和果汁，有助于體内尼古丁的排洩。
解酒瘾——
酒對于男人來說，像是一種符号，而恰恰是這種比煙瘾還難對付的酒瘾，成了現代男性的健康殺手。長期過量飲酒，對人的胃腸、心髒、肝髒、腎髒等都會有不良的影響，容易導緻一些疾病的發生，特别是肝髒，在酒精的長期重壓下不健康是肯定的。
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