導語：都說喝牛奶對身體好，懷孕了的孕媽媽們更要多喝牛奶了。
懷孕的寶媽如何喝牛奶？五點注意，醫生終于說了大實話：
一、不是什麼孕婦都可以喝牛奶的。
1.缺鐵性貧血。
牛奶裡的蛋白質與人體内的鐵發生反應，影響孕婦對鐵的吸收。
2.乳糖不耐受。
乳糖不耐受的孕婦，一喝牛奶就拉肚子，那就隻能喝點豆奶或者酸奶了，再補點鈣片。
3.做過膽囊或者胃切除手術。
牛奶裡的脂肪是需要通過膽囊來消化的，如果做過切除手術，沒辦法消化牛奶裡的脂肪。
4.脾胃虛寒的孕婦。
特點是吃點涼的東西就容易拉肚子，那也不能喝牛奶了，容易拉肚子。
二、不是什麼牛奶都适合孕婦喝的。
1.早餐奶：
添加過多的糖和調味劑，營養不如普通的牛奶，還容易讓孕婦發胖。
2.乳酸菌飲料：
看着像酸奶，其實是飲料，沒有純正的酸奶效果好。孕婦要少吃。
3.高鈣牛奶：
所含的成份不利于孕婦吸收，喝久了還容易有結石。
三、牛奶不能和什麼水果一起吃。
1.桔子：含果酸，與牛奶發生反應容易結塊，影響消化。
2.檸檬：含果酸，與牛奶發生反應容易結塊，影響消化。
3.柿子：含鞣酸，與牛奶發生反應容易結塊，影響消化。
所以酸性的水果與牛奶都不能同吃，在喝牛奶1小時内最好不要吃，孕婦朋友們要注意了。
四、牛奶不能和什麼蔬菜一起吃。
牛奶與以下幾種蔬菜一起吃會影響鈣質吸收，消化不良，要注意要吃的話最好隔開一小時。
1.西蘭花
2.空心菜
3.菠菜
4.韭菜
5.金針菇
五、什麼牛奶适應孕婦。
首選孕婦奶粉，既能補鈣，營養又比較全面均衡，還能養胎。
總之，孕婦喝牛奶還是有一些注意的地方的，希望能夠引起重視。
今日話題：你懷孕時愛喝牛奶嗎？歡迎留言讨論。
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