真正的愛情是不會因為時光的流逝而消逝的，而健康的性生活，又确是滋潤愛情所不可缺少的。夫妻之間倘若長期存在性平淡，是沒有好處的。
一般的人，經曆從青壯年到中老年過渡的轉折性時刻，當看到自己和配偶的眼角已經出現了皺紋，當看到子女已經長大，或者其他一些在個人和生活中出現的變化時，人們便在自己與青壯年男女之間，劃了一道人為的鴻溝。于是感到過去的一切，甚至包括夫妻之間的性生活，都已成為過去，它們不再應該存在于今天的生活中了！而其實，正是這樣一種不健康的心理傾向，使人們的精神受到抑制，從而出現了那種沒激情的、“例行公事”般的性生活。由此看來，要想從那種性冷淡中解脫出來，關鍵的是要除掉這種心理負擔。
此外，還要考慮一下，在性生活本身還存在些什麼問題，也要進行适當的調整。在這方面比較常見的問題：
其一，刻闆化。夫妻之間的性生活方式“千篇一律”，日久天長也會令人厭煩的。其實，性欲望的表達和性需求的滿足，是多種多樣的，夫妻之間的性生活，也完全可以不拘一格。
其二，标準高。夫妻之間的性生活，比如在頻率上、程度上，往往有一個自訂的标準。在到了中年以後，一旦發現在這些方面已不如青壯年時，便會感到不滿甚至誤以為有問題了。其實，随着年齡的增長，生理的變化，在性反應上出現一些相應的改變，是完全正常的。
其三，片面性。把性生活失敗的原因，都歸結為性能力不高。事實上，性生活是一種和神經系統有着密切聯系的活動，而影響神經系統的因素很多。比如，情緒不佳，身體過于疲勞等，都可能導緻性反應降低，甚至性生活失敗。
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