女人有規律性愛可防月經不調-tft每日頭條

　　性醫學專家溫尼佛雷德·卡特勒博士發現，規律的性生活能調經，性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的信息素，從而影響自身的内分泌狀況。性生活越規律，女性體内的雌激素分泌水平就越恒定，像月經周期等相關的生理反應也就越穩定。具體來說，每周做愛一次就能把月經周期調節到29.5天，并且這是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。

　　清晨醒來被認為是性交的好時機，然而，此時你可能還處于半夢半醒狀态，什麼體式的性愛既能帶來愉悅感，又能有助于健身呢？專家海倫·鮑梅斯(Helen Bowmass)認為3種姿勢最适合。

　　39健康網報道，英國曾做過一項調查，超過76%的女性承認，如果性愛能夠幫助減肥，那麼她們即使身體疲憊也願意做。三分之二擁有健身中心會員卡的女士則表示，比起到健身房鍛煉，她們更喜歡選擇做愛或者清潔這些在家就能做、而又能燃燒卡路裡的事情。

　　除了保持好身材之外，部分健康專家還認為性愛可以降低心髒病的風險，讓人更長壽。因為人體極度興奮時會釋放内啡肽，有助于免疫系統細胞活動，也能消除癌細胞、皺紋等。不過，專家同時指出，女性雖然可以通過性愛鍛煉身體，但不能将之視為主要目标，而因此忽略了享受性愛的過程。

　　1.後進式

　　體能水平：65%

　　協作水平：50%

　　這個姿勢能夠鼓勵女性一方勇于嘗試，跟男性一起扭動身體。“當人類處于半睡狀态時，我們可以平時占據頭腦的思想，她可能接受平時拒絕的‘試驗’。”《得到你想要的性愛》一書作者戴米·尼爾森博士說道。

　　2.傳教士式

　　體能水平：100%

　　協作水平：25%

　　這個最平常的性交體式能向女性膀胱施加壓力，這能帶來不少好處。《如何做個好情人》一書作者盧帕吉解釋道：“女人要收緊肌肉控制充滿的膀胱時，就會用到跟高潮時相同的肌肉組織。”

　　3.T字式

　　體能水平：12%

　　協作水平：65%

　　“T字式性交姿勢，在早上很适用，它耗費的能量并不高。”性愛專家貝蒂·赫爾伯特說。在剛醒來還感覺慵懶的早上，通過這個耗體力低的姿勢，既能得到愉悅，又能醒神和鍛煉。

　　天下之大，無奇不有。據環球網健康社區報道，目前，國外正流行一款雷人的安全套造型的枕頭。大小約為普通避孕套的100倍，手工制作，聚酯填料。枕頭套的兩面分别有一大一小兩個口袋，小的可以放真正的套套，方便取用；大的口袋則裝有超大size的針織套套，可以把整個人套起來。造價50美元（約341元）一個,國外購物網站有售。