初春了，幹燥還是在繼續着，連身體都好像被火烤了一樣，擠不出一滴水份。肌膚要靠潤膚乳來保濕，但是，“嘿咻”地該怎麼保濕呢？

　　Linda和男友Sam在一起2年了，一直都很開心。可是，最近她有些沮喪。就在上個周末，她出差了一個禮拜剛剛回到北京，晚上12點，和Sam從酒吧回到住處，想要肌膚相親，男歡女愛。可是，她卻怎麼樣都無法讓自己的身體興奮、濕潤起來。她越來越緊張，越來越急躁，無法讓自己繼續應對。最後，她不得不讓Sam停下來。

　　Sam有些掃興，很快睡去。Linda卻無法入眠，她不停地問自己，希望得到答案：這是從前從沒有發生過的事情，一直以來，我的身體都很熱情，每當這個時候，都會很濕潤。難道是因為我不再愛Sam了？難道我們在一起真的讓我厭倦了？難道我變成性冷淡了？難道，我以後都不可以做愛了？

　　她甚至開始恐懼下一次性愛的來臨。而下一次時，果然重複了同樣的情況，Linda開始緊張了，究竟是什麼原因影響了自己跟Sam的感情？

　　私房話

　　一次的幹燥事件就讓Linda差點喪失了“嘿咻”的能力，除了Linda的心理承受力太弱之外，保濕“嘿咻”地對女人來說是如此重要。其實，偶爾一次的陰道幹燥是很正常的，因為大多數女性的性喚起障礙是因為焦慮、憂郁的心理或者飲酒、吸煙後的生理正常反應，沒什麼大不了，隻要改變一下生活的習慣，放松心情，很快就會恢複正常的狀态。所以，完全沒必要像Linda一樣，想得太多。因為性是原始的天然的生理沖動，在性愛的過程中，女人加入擔心、焦慮、恐懼的情緒越多，越是沒辦法自由完美地進行，所以，Linda才會一次次重複同樣的狀況，沒有好轉。

　　TIPS：女人的保濕手冊

　　1、潤滑劑：沒什麼大不了的，就像臉上也會塗抹潤膚霜一樣，你可以選擇自己喜歡的種類、味道甚至粘稠度，讓塗抹潤滑劑也成為性愛前戲的一個有趣環節。

　　2、請他溫柔些：讓他把撫摸變得更溫柔，更耐心一些，讓他把前戲延長，再延長。

　　3、性幻想：性幻想是享受性愛的很好的工具，如果你覺得和這個人做愛太過熟悉，那麼不妨來一場天馬行空的想象吧！

　　4、放松你的心情：要明白，達到性高潮和享受性愛是兩件事，不要把高潮當做一項任務來完成，

　　5、補充維生素B2：如果是因為缺乏維生素B2而導緻的幹燥問題，可以多吃五谷雜糧和帶皮的水果來補充，因為維生素B2大多存在于植物的果皮或殼裡。

　　6、調節生活節奏：适當調整一下自己的生活狀态和生活節奏吧，不要讓生活壓得你喘不過氣。要知道，性不是拿起來就能穿的衣服，需要前戲和後戲，更需要愛情和舒适的環境。

　　7、戒掉它們：香煙、酒精、整夜PARTY，統統都把它們放進垃圾筒吧！

　　8、保持新鮮感：有時候女人的不濕潤是因為對那個男人，那個身體已經失去了新鮮感，熟悉的“嘿咻”模式就好像一開始就知道結果。試着改變你們的方式吧，讓每一次都充滿了新鮮的味道。

　　幹燥會帶給你什麼？

　　感染：對你的健康而言，這是一個潛在的危險因素，因為陰道幹燥會導緻感染、誘發多種疾病。

　　性冷淡：絕不是危言聳聽，長期、反複的陰道幹燥會讓你從心理上厭倦、恐懼性愛，因為沒有女人願意總是做一件沒有快感的事情。

　　疼痛：你最怕什麼？“嘿咻”的時候會覺得很痛，卻要強忍住繼續？“嘿咻”完畢，才發現自己的陰道已經火辣辣地腫起來，這一切，都是幹燥惹的禍。

　　被什麼偷去了水分？

　　1、陰道炎：如果患有陰道炎，“嘿咻”時你的大腦就會産生抵觸的情緒，陰道黏膜會充血，導緻分泌物減少。最好趕緊去醫院治療，否則越拖情況會越嚴重。

　　2、避孕藥：有時候，服用避孕藥并不如你想象中的那樣好。由于人的個體不同，任何含有孕酮的避孕藥都可能對女性健康造成不同程度的危害，因此，頻繁地服用避孕藥也可能讓你的陰道幹涸，沒有生機。

　　3、性興奮不足：正常的陰道保持有一定的濕潤度。做愛時，隻有在性興奮達到時，這些液體才能分泌并逐漸增加。如果性興奮不足，這些潤滑液便分泌得少甚至不分泌，出現陰道幹澀。

　　4、心理壓力：工作、生活和感情上的種種心理壓力都會造成性欲望低下、性喚起遲滞、性反應遲鈍，從而形成陰道幹澀。

　　5、性愛不爽：如果他每一次都自私地隻顧滿足自己的私欲，而不聞不問你的感覺，久而久之便會讓你對性愛厭倦或反感，毫無激情。如果是這樣，換掉令你幹燥的他！

　　6、内分泌失調：如果你的幹澀伴随着月經不調，經期不準等生理因素，就要警覺自己是不是内分泌失調了，或者性腺激素分泌的不足或卵巢制造雌性激素功能的欠缺等。這些你隻需要去醫院抽幾毫升靜脈血進行激素測試就可以知道。

　　7、洗得太“幹淨”：你認為白帶很髒嗎？你每天都要一次次地對陰道進行反複多次的沖洗，卻不知道正是這樣導緻陰道無法存留應當存在的有益分泌物，出現真的幹幹淨淨，連潤滑液也一點不剩的狀況。

　　8、缺乏維生素B2：除了陰道幹澀之外，你是不是還有口角發炎、皮膚幹燥、脫屑的狀況？如果是這樣，你可能缺乏維生素B2，它會導緻陰道壁幹燥、黏膜充血和潰破。最好快快到醫院婦科請教專家吧！

　　數據“酷”

　　據有關部門調查顯示：

　　女性陰道幹燥全國數字發生率為74.8％

　　13.3％的幹燥是發生在使用避孕套時

　　39.2％的幹燥是因為情緒不好或壓力過大

　　美國67％以上的夫妻都使用潤滑劑

　　名詞解釋：

　　陰道潤滑液：當女性性欲被喚起時，陰道内的腺體分泌的一種作為潤滑劑的液體，主要來自子宮頸的分泌液、陰道壁充血所形成的滲出液以及位于陰道口的前庭大腺分泌液。

　　看吧，有太多的原因讓你的“嘿咻”地幹燥了，在這個發情多發期的季節，我們要的是濕潤！看了這篇文章以後我想你一定知道該如何去做了。