齊先生和妻子結婚多年，感情一直很好，性生活也很和諧。然而近半年來，王先生雖仍然身體健康，卻出現了早洩和射精疼痛的症狀。到醫院詳細檢查後發現，導緻齊先生性功能異常的不是生殖器官的器質性病變，而是慢性便秘！
醫學研究發現，慢性便秘與性功能障礙有一定關聯。
它不僅可造成男性早洩、射精疼痛、不射精，還可能使女性出現性交疼痛、陰道痙攣、性冷淡等問題。
探究便秘影響性生活的根源，還要從人體排便反射的原理談起。刺激人體排便的排便中樞位于骶髓，有慢性便秘症狀的人，這一套中樞反射過程不暢，不僅使直腸受累，還會造成直腸周圍的盆腔肌肉群長期處于痙攣狀态。而這些肌肉群恰恰又與陰莖勃起、射精及陰道功能的正常發揮有着十分密切的關系。因此，當有性欲下降或性功能障礙時，一定要注意自己是否有便秘情況。
有慢性便秘的人，除要養成定時排便、多飲水、多吃高纖維食物的習慣外，還可多做些縮肛運動，即自行有意識地收縮肛門，每天30—50次為宜，以增加肛門周圍肌肉的收縮力，促進局部血液循環，增加便意感。
太陽石生殖專台
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