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乳房自檢四字真經之卧！

更新时间：2025-03-06 16:10:58

　　乳房疾病可以說是威脅女性健康最大的殺手之一。近幾年,盡管醫學界不斷呼籲女性應做好乳房的自我檢查，但因檢查步驟繁瑣，女性朋友們終歸還是雲裡霧裡，不知自我檢測從何入手。

　　為此，專家們特别向女性朋友們推介“看觸卧壓”自檢乳房4步曲。

　　卧：

　　平躺下來，右肩下放一枕頭，将右手彎曲置于頭下，重複2之方法檢查乳房。

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