美國女作家在她的成名中建議：“當丈夫的動作有些笨拙時，也許他今晚已經很累，他需要被愛撫被安慰和恢複精力，你應該用營養豐富的食物填飽他的肚子，用營養來驅除他的疲倦，使他‘性緻勃勃’……”那麼，哪些食品能讓男人們吃得“性緻勃勃”呢?
歐洲最著名的性學專家經過研究，篩選出了一批具有增強性功能的食物可供人們選擇。這些食物有：
1.麥芽油
麥芽油中含有豐富的維生素E。男性體内缺乏維生素E便會引起性激素分泌的減少，進而導緻陰莖的退化和萎縮。所以，人們在日常生活中應常吃小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。
2.蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素。生殖腺内分泌素具有明顯的活躍性腺生物活性的作用。因體弱或年高等因素而引起性功能減退的人，可堅持服用蜂蜜制品。
3.果仁類食物
德國醫生發現，在某些經常吃南瓜子的民族中，很少有人發生前列腺疾病。這是因為南瓜子中有一種物質。這種物質可促進男性分泌性激素。此外，葵花子、核桃仁、杏仁、松子仁、花生等果仁也同樣具有促進男性分泌性激素，增強性功能的作用。
4.海藻類食物
海藻類食物包括海帶、紫菜、裙帶菜等。這類食物中含有豐富的碘元素。如果人體内碘缺乏，則會出現習慣性流産、性功能減退、性欲低下等病症。因此，經常食用一些海藻類食物可防治性功能低下。
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