近日，美國《婦女日》雜志刊文，由知名性學專家總結出了性愛8大準則。
對自己的快感與高潮負責。性生活不是一方“給予”，一方“接受”，每個人都是性愛的主角，也都應該知道如何讓自己獲得快感與高潮。尤其是女性，不要一味等待，指引他幫你獲得更多快樂，是正确的事情。
經常改變性愛方式。長期用一種姿勢，在一個地方，很快會産生性倦怠。雙方應不斷創新，可以嘗試變換不同時間、不同環境、不同地點、不同姿勢。
學會性幻想。研究表明，具有性幻想者，性生活質量更高，對性愛更滿意。多些性幻想，能讓人更多地想到性，更好地體驗性反應過程，在床上更富有創造性。
别将不滿情緒帶入性愛。千萬不要帶着怨氣、牢騷去性愛，否則會給性愛留下陰影，把問題解決完再上床最好。
不要苛求完美。在性愛時，如果老是想着怎樣做更完美，否則很容易用“性愛表現”取代“感情分享”。其實，每次性愛可能都有它的美好與遺憾，不要苛求完美，更不要自責或責備對方。
看重性愛環境。雜亂的居室、噪音的幹擾都會嚴重影響性生活的質量和數量。清掃房間、換上舒适的床上用品，用心營造好的環境，一定會提升性愛質量。
不要諱疾忌醫。如一方有性方面的問題，要大方說出來，及早看醫生。
别太在乎年齡。無論你年紀多大，隻要你們都需要性，就可以去盡情享受。
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