好處：僅靠觸摸就能帶來更為激烈的性高潮更有可能獲得刺激型性高潮，尤其是在他先為你服務的情況下。

　　交互自慰就是指兩人同時撫摸對方。使用這種方法很快就能引燃兩人的激情，推起共同的高潮。交互自慰的目标就是僅靠觸摸來完成整個性事過程，所以要充分利用你們的手、唇、口以及聲音去探索彼此的身軀。記住一定要把注意力投放在你身體上已被發掘出的全部的性感地帶，還要再加上這些：

　　1、體側。

　　這是令人難以抗拒但又經常被忽略的兩個區域，分别位于身體的兩側，确切位置在腋窩下5厘米(2英寸)處。當這兩個區域被撫摸時，你會感到腹中有一種翻騰的感覺，興奮的波浪沿着脊柱上下奔湧。這兩個區域密布着神經末梢，有很少被觸摸，所以極為敏感。要體會到這種銷魂的感覺，就要他輕輕撫觸這兩個區域，時間要長一些、力道也要稍大些。

　　2、耳垂。

　　耳垂可是非常非常敏感的區域，對這裡的刺激也是極為有效。所以，無論磨蹭、輕咬或愛撫，都能向你的大腦傳去“對了，就是這裡”的信号。但仍需要警告一下，與人們的普遍想法相反，當你在性事中用到這一區域時，切記口水浴對耳朵來講，可不是什麼性感的舉動。

　　3、手指與手。

　　十指連心，所以足見它們有多敏感了。試着輕撫或吮吸手指。要達到最好效果，你可以暗示他将你的一、兩個手指慢慢放在口中做挑逗狀的吮吸。這樣，你就能了解到他“下面”的工夫是否了得，還有，與他四目相對，更會有一種用言辭難以表達的性感。

　　4、雙腳與小腿。

　　腳底以及腳趾間的空隙與性器官緊密相連，摩擦這些地方能比直接的摩擦性器官更具刺激性。這個柔軟脆弱的區域渴望着關注與愛撫，讓他将一隻手指輕輕推進你的腳趾間，然後緩緩抽動，性感的激流就會向正确的位置直奔而去，而你立即就會興奮不已。最後，一定要讓他細細吻遍你的腳踝四周，然後從小腿向上一直愛撫到膝蓋——這裡也是一處敏感地帶。

　　5、大腿内側

　　你也許早就了解了這一區域的功效，但是你是否知道除了用手對大腿的直接刺激，還有沒有其他的方法能讓你攀上“頂峰”呢？這次，又與神經末梢有很大關系，而且性參與度也有一定的影響。當然，還有什麼能比熾熱的氣息與好奇的手指在大腿内側上下遊移的感覺更妙呢？讓他用長時間按摩式的愛撫來挑逗你，如果你還受的住，還可以試一下搔癢式的輕撫。

　　6、頭發

　　有沒有想過為什麼你總喜歡用手梳理頭發？那是因為輕拉頭發可以起到按摩頭皮、養精提神的作用。如果你想借此來引發性激情，需要注意兩件事：一，你那位可要知道輕扯與猛拉之間的差别；下一條，确定你的頭發不會打結，這樣他的手才能輕松穿插而過。讓他從兩側的發根開始，然後向内移動——一隻手輕輕穿插而過，順着向後滑到你的頸部，按摩着、親吻着一路向下移去，輕拉頭發也會有銷魂的性感。

　　7、背脊。

　　做過按摩嗎？做過的話，就不需要我告訴你脊柱上也散布着幾百個微小的性感點，而且大多數都在脊柱的根部。建議他從你的頸部開始，一路畫着小圈圈下移到臀部以喚醒你性的激情。讓他的手指沿着你的脊柱上下滑動，就如同彈鋼琴一般，這樣不僅能彈動你的欲望，甚至連你的背部神經也會為之奏起瘋狂的旋律。還想要更刺激的，就要他一面按摩你的肩部和背部，一面将部分身體輕壓在你身上。

　　8、膝後及腰部。

　　這些都是容易被忽視的性感地帶，真是遺憾，要知道這些區域可都是一些強勁的激情引爆點。換一種說法，隻要輕輕幾下親吻、愛撫、吮吸就能使這些區域熱血沸騰、溫度上升、悸動不已，而你也會沐浴在愉悅的光輝中……還用我再講下去嗎？

　　9、小臂内側。

　　肢體預言專家指出小臂内側也是一大性感地帶，因為這裡很少受到關注和愛撫。想一想，你有幾回注意過身體的這一部分？卷起袖子，讓他親吻小臂下側的柔軟區域。你就會嘗到火辣辣的性感滋味，還想要更來勁的，就讓他用他的臉和唇，挑逗式的細細磨蹭。

　　10、腹部。

　　這個敏感點也是經常被錯過的，通常是因為你總是忙着把它吸回去，不給他挑逗的機會。不過，讓他的指和唇在這一帶遊移可是會帶來别樣滋味。如果你還受得住，就讓他順便“研究”一下你的肚臍(這會使你的身體輕輕顫栗)。不過，還是要提醒一句，如果他想要給你做個腹部按摩，一定要按順時針方向(不然會影響到你的消化)。而且在他開始前要先确定一下，你應該不大可能在這種時候“腸氣”外瀉吧。