看着心愛的女人躺在床上，面容嬌媚、輕聲氣喘，盡情享受高潮時的巅峰快感，是很多男人的期望。不過，性高潮是件複雜又神秘的事，總是讓人難以把握。
年齡。雖然女人年輕的時候性愛次數更多，但高潮比例卻比較低。研究發現，對于女性而言，性生活的質量和性高潮的幾率會随着年齡的增長而增加。18—24歲女性體驗到性高潮的幾率隻有61%，30歲女性達到65%，40—50歲女性達到高潮的幾率則高達70%。專家分析，這可能是因為随着年齡增長，性經驗增多，女性在卧室裡更自信，所以更享受性愛。
對自己身體的了解程度。女性能不能達到性高潮，很大程度取決于對自己身體的敏感區是不是足夠了解。充分把握自己的身體和性反應規律，才能更好地引導男人幫你達到高潮。
前戲時間。一般，女性需要20分鐘左右的前戲，才能進入實質性愛狀态。如果前戲時間不夠，女性會難以達到高潮。親吻、愛撫、熱烈的感情交流都是高潮的必要準備。
周圍環境。外界環境的幹擾，如住房擁擠、床鋪不适、亮光照射或噪聲，居室不嚴密，怕被小孩或外人看見等，都會讓女性難以性喚起。安靜、私密、整潔、浪漫的環境會讓高潮來得更早。
受教育程度。研究發現，受教育高的女人達到高潮的幾率也更高。因為更多的教育讓女人自我意識更強，對性快感的追求也更強烈。
精力集中程度。性生活中，若女性想得太多，如擔心自己的身材，害怕表現不佳等，會分散她的精力。将精力集中于陰蒂、乳房等敏感區，用心感受，才更容易獲得高潮。
兒時接受的性教育。不少人是在“性是肮髒”的輿論氛圍中長大的，這會讓人對性愛帶有負罪感，難以享受那美妙的激情時刻。
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