無線電設備靠近身體
工作的時候或者晚上回到家的時候，很多男性會無意之間把筆記本電腦放在腿上，他們并沒有意識到這個動作正無形地影響着他的精子。2005年紐約大學研究發現，長時間在膝蓋上使用筆記本電腦，會使陰囊溫度明顯升高，會對精子有影響。另外，手機或者音樂播放器最好也不要長時間放在口袋内。
挑選花樣内褲
很多男性為了身材的美，體現自己的性感，常常花很多心思挑選内褲的花樣，而且很多男性還會選擇穿平角内褲。他們認為三角内褲會使陰囊溫度升高，傷害精子。其實，這是完全沒有必要的擔心。1998年紐約大學就做過研究，發現無論穿哪種内褲，對陰囊的影響都差不多。專家建議男性不用花太多心思挑内褲的花樣，而是選擇一些淺色棉質的内褲讓陰囊通通風、透透氣就可以。
常常洗熱水澡
日常的生活中，很多男性朋友喜歡蒸桑拿，或者洗熱水澡。其實，這都是影響精子數量和質量的“兇手”。一般，一周一次是比較合适的頻率。所以，千萬不要為了舒服而忽略了精子的健康。
無節制的飲食
很多男性因為身體自身或者是飲食方式不當導緻身體超重，超重也是精子的一大“殺手”。專家說超重會對睾丸造成嚴重的影響，一方面是肥胖者體内睾丸酮會更多地轉化為雌二醇，從而影響精子數量和質量;另一方面，睾丸附近的脂肪組織過厚也會導緻陰囊溫度升高。所以，還要提醒男性朋友，平常沒事的時候，需要多鍛煉身體，控制飲食。
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