在車上看書讀報、吃東西、睡大覺對上班族來說習以為常,可是很少有人考慮過,這種做法是否對健康有害。
在車上看書最傷眼
北京積水潭醫院眼科主治醫師禹政钰說,在晃動的車上看書、看報、看雜志,是典型的用眼不健康行為,工作再忙也要盡量避免在車上看東西。
公交車上睡覺不利健康
上班族的一天是從“打拼”的早晨開始的:關掉嘶叫的鬧鐘,胡亂洗把臉,裹上衣服,抓塊面包直撲車站。
擠上公共汽車,坐上了地鐵也不閑着,買份報紙看看新聞,拿上英語書背背單詞。路稍長些,許多人還會東倒西歪地補一覺。記者就此采訪了幾位專家,他們提醒忙碌的上班族,要改掉這些不良習慣。
人眼在看距離相對固定的物體時,睫狀肌的收縮和伸張才能保持相對穩定,眼睛不容易累。如果物體總是處于晃動狀态,為了看目标體,眼睛的睫狀肌就要被迫不停地調節,極易導緻眼疲勞。禹大夫說,“總看這種晃動的物體,暈車、頭昏的發生幾乎是必然的。”
禹大夫還特别提醒大家,人們一忙起來就什麼都不顧了,在車上看完書眼睛非常累,然後拿手一揉了事,這樣做更不健康。手髒不說,年紀稍微大些的同志如果用力不當還可能将角膜揉得脫落,造成難以估量的傷害。