30歲前送自己最好的禮物?一恍神，已經過了40歲，卻感覺小女孩的情懷和脆弱好像一直都在，下面我們就來說一說關于30歲前送自己最好的禮物?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

30歲前送自己最好的禮物

一恍神，已經過了40歲，卻感覺小女孩的情懷和脆弱好像一直都在。

給自己最好的禮物是什麼？這個問題我反複思考了很久，最後我決定給自己的答案是：健康的心理，健康的身體。

健康的心理，包含對自己的認同，對自己的寬容，對自己真正的愛，一直以來，我覺得非常不容易，至今我還沒有讓自己滿意，需要持續探索，屬于一個終身的課題。

相比較，健康的身體，我覺得是可以有方法借鑒，可以靠時間金錢去努力的。

2018年11月底，我那一向健康年輕的婆婆因腦膠質瘤纏綿病榻近2年後離開了，在醫院輾轉中我們看盡了各種生死百态，深有感觸，隻有自己身體健康，才能不拖累别人，才有活着的質量和尊嚴，錢多錢少但看如何花，花在燈紅酒綠大魚大肉，還是花在自己身上投資健康，都比繳手術費和放化療費要值得多。

2018年底我在家門口的健身房辦了卡，同時也買了一點私教課。開始之前，我讀了一些關于健身的書，網上看了一些關于資料，在教練的引導下開始鍛煉，當然中間也有經曆一些疑惑和掙紮，暫且不表，所幸一路堅持，也算順利，現在每周至少2次運動，已經成為習慣。

效果是明顯的。

首先，我的腰椎原來曲度不足，常疼，半夜有時不好翻身，嚴重時低頭刷牙都不适，經過半年的鍛煉，慢慢好了，一年後基本沒有感覺了。其他頸椎啥的也沒有不适過。

其次，我工作到下午的時候，常有精力不濟，偏頭痛的毛病，健身後也慢慢好了，剛開始鍛煉不怎麼容易出汗，後來一動就會瀑布汗，暢快淋漓，我想應該是氣血暢通了。

再來，年紀上了35歲後，感冒隻要引發呼吸道感染，就是跑不掉3個月咳嗽，不下阿奇黴素都止不住，每年至少一次非常嚴重，有時開着車，咳得不行，要靠邊停車。但是健身後再也沒有這樣的情況，感冒也很少，家裡備的感冒藥和消炎藥都放過期了。

還有，除了身體上的變化，另外的驚喜是，我專注力變強了，學習的欲望變得強烈，我看書，好像對什麼都感興趣，歸劃上下班時間的自我成長，學英語，學樂器，學唱歌……不一定多有成績，但取悅了自己，後來我還報名學習收納，考普通話……

另外，因為堅持運動，不用刻意去節食，身材變得苗條緊緻起來，收到周圍朋友的誇獎，自己感覺穿什麼衣服都挺好看，人變得更自信起來，對自己的認同度提高，從心理方面來說也是有促進作用的。

最後我想說，意外收獲是，因為我把精力用在自己身上，對兒子和老公，态度也好了，不會因為一點小事挑刺他們，孩子自律了，說不上優秀，但學習不用我太操心，對于我的自律，兒子也流露出佩服的意思。老公也是每周2次打球鍛煉，我們互相包容配合，在顧好家的同時，各自努力着。

一回頭，快堅持三年了，對39歲那個自己微微一笑，給自己40歲的最好的禮物，莫過于此了。永遠堅持做自己，堅持你認為對的東西，是否有回報，就留給未來。