在接受調查的700多位對象中，約有66％的孕婦認為自己營養十分充足，甚至達到“過剩”狀态。著名嬰幼兒營養和優生保健專家、中福會國際和平婦嬰保健院沈月華教授表示，孕期營養并非越多越好。營養過剩和營養不足都會影響母親健康和胎兒正常發育。
“我們發現，孕期多種并發症如孕期糖尿病、妊高症、高血脂等，均與飲食不當有關。”沈月華教授說，即使是水果、牛奶類等有益食物，準媽媽們也不宜無限制地攝入。
如何才能吃得恰到好處？在本次調查中，一半的準媽媽對此表示茫然。懷孕8個月的外企白領陳瑛說，因為沒有一個營養标準，自己吃多吃少、該吃什麼都沒什麼概念，隻能按老一套的經驗來進補。
沈月華教授表示，科學的“0歲前營養規劃”，将使寶寶終身受益。孕期飲食應每天達到“九個一”标準，包括1杯至2杯奶制品（約500毫升）；1份糧食（250克至300克）、粗細糧搭配；1斤蔬菜（250克）；1個到2個水果（150克至300克）；100克豆制品；100克肉類；1個雞蛋；一定量的調味品油（20克至25克）、鹽6克、不用或少用糖；一定的飲水量（2000毫升）。
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