健康族導讀：你的時間會經常被孩子、工作、應酬占據嗎?性學專家說，夫妻缺乏一同上床而不受幹擾的非睡眠時間，可能是問題的一部分，主要是夫婦并未充分恰當地善用時間。假如有十分鐘可用，便來一次快速的性愛。聽來或許過于倉促，然而急速地做愛并不一定是壞事。事實上，不少夫婦十分贊賞急速的性愛所帶來的刺激，還可制造隻屬二人秘密的感覺，特别是在親友前來用晚膳前進行。

　　改善撫摸技巧

　　經過數年婚姻生活後，經常撫摸愛侶，較經常做愛更能令雙方感情鞏固下來。專家表示：“除了做愛，不少夫婦難得會情深款款地撫摸對方，他們可能對此感到别扭。”改善撫摸技巧是消除一切達至良好做愛效果的障礙。現在我們來練習一下判斷女人的性格，注意看看在你附近的女性，她們在打電話時的表情、坐椅子的姿态、下車時的動作等小細節……趣聞：女人的姿态動作洩露她的内心秘密。

　　學會說出你的意願

　　不少男士在床上會表現得像苦行修士一樣，極力嘗試以真摯的力量來覆蓋你每一寸肌膚，借此取悅你。假如你希望他停留在某一部位，便應向他發出一些指示。

　　拓展做愛空間

　　假如睡床是你倆做愛的唯一地點，那便可能錯過在家中其它地方做愛所得到的高度性愛樂趣了。步驟—：由廚房開始，可考慮利用櫥櫃及雪櫃中所有美味的食品，這樣可能會引領你到達前所未至的境界。步驟二：在每一個房間重複做，如果你已體會在卧室搖椅上做愛的滋味，便可進入更深一層的性愛境界。除了床，最讓你期望的做愛場所是哪裡?浴缸?泳池?汽車還是野外。

　　切勿放過一瞬即逝的時機

　　有不少人在家中興奮起來，但在前往睡房途中，總會被不少東西分散注意力，很快便提不起勁。專家指出假如你希望享受更多和更佳的性愛樂趣，被挑起情欲時便要立即行動。步驟—：當你感到性欲高漲時，不要分神去留意其他事物。集中精神、不要讓興頭溜走。步驟二：盡一切可能，選擇家居某一個地方立即開始行事。在下列幾種情況下，男方或女方必須克制性欲，減少或避免性交。

　　懂得适時提出性幻想

　　通過以上環節，你的性愛溝通技巧已經增強，現在則可以準備把言語技巧提高至另一水平——提出特别要求或分享一次性幻想。>>>你的性幻想是不是病!步驟一：讓愛人知道自己心中所需，或用字條寫下你心中所想的，又或嘗試書簽技巧：在一本描述性幻想的書中，找出其中你想“重演”的一幕，然後用紅筆在該部分做些标記，再把書放在他的床邊。步驟二：在預先定下行房的其中一天之前，通知他閱讀那些篇章，讓他有足夠時間徹底領會其中内容。

　　挑起性愛情緒

　　在性關系良好的夫婦中，交媾的欲念根本并無偶發性可言，即使他們眼前并無任何性刺激，亦可以随時燕好。步驟一：稱贊他。一般來說。當男女雙方受到恭維和喜悅時，對做愛一事使會更加熱衷。表達愈具體，便愈能顯示你的評價是出自真心的。步驟二：制造熱切期望的氣氛。如果當晚計劃行房，可在早上穿衣時，盡量流露出渴望脫掉它的那種意識。在整裝時，幫他弄直領帶和慢慢拉起褲子的拉鍊。要求他替你把胸圍扣好，在其雙手離開你的背部前，讓頭發垂于其上。

　　嘗試新的性愛方式

　　某一日，突然覺得一成不變的性愛方式極為枯燥，怎麼辦?倘若敢于嘗試，你必然可以取得意外的收獲。步驟一：進行某些研究，花時間制訂一個具啟發性的性愛餐單，可參考有關書籍。步驟二：在某個晚上把餐單帶上床去，然後跟丈夫一同閱讀，挑選和嘗試新的性愛技巧。記住保持靈活的頭腦和把該書置于身邊。

　　劃性愛旅程

　　大部分人喜歡選在郊野進行最瘋狂的事情，這樣會再次令性愛變得特别。步驟一：跟丈夫一同坐下，計劃一個你倆從未試過而又最能挑起性欲的旅程表，或許隻是制造情趣，令你倆有着如情人般的親密感覺。步驟二：在旅程表中選擇其一，并在親熱當晚重新提出，或給他一個驚喜。最重要的是出奇不意令丈夫享受這個旅程。

　　健康族溫馨提示：以上就是給大家介紹的專家教你越做越愛的八個性技巧，希望對大家有所幫助，這裡也僅是提供一個參考，有興趣的朋友可以試試.健康族祝您身體健康。