健康族導讀：完美的性生活是什麼樣的呢?拿樂曲來比喻吧。性愛就像夫妻共同演奏的一場交響曲，氣勢恢弘的高潮部分固然讓人情不自禁，但纏綿悱恻的前奏和餘音袅袅的尾聲，更能讓人流連忘返。沒錯，一次高品質的性生活，從“前戲”與“後戲”中都能流淌出許多甜蜜。
專家認為，年紀越大，越應該增加對前戲的重視程度。男性對前戲的要求雖然不多，但不等于完全不需要。對于四五十歲的中年男性來說，他們的勃起能力下降、勃起速度變慢，很多人進入“繼發性不應期”，更需要借助前戲來增強勃起能力。而中年女性的Y道分泌物減少，Y道松弛，對男性Y莖刺激變差，同樣需要更多的前戲，幫自己和愛人重拾性生活的樂趣。
"這時候的前戲不易過長，8分鐘左右比較合适，如果花上二三十分鐘的話，反而可能讓男性出現疲軟等問題。“但對于年輕人來說，前戲的時間則不妨更長一點。國外曾有研究顯示，當前戲長達21分鐘或以上時，不會達到性高潮的女性隻占7.7%。
專家說，一次完美的性生活是前戲、性高潮和後戲的結合體，但忽略“後戲”則是全世界男人的通病。美國一項調查曾顯示，性生活後有32%的男人馬上抽煙或者起來找吃的，17%的男人進入夢鄉，14%的男人起身上廁所，9%的男人去淋浴。綜合起來，72%的男人忽略了性愛後的這段時間。在亞洲國家，情況也是如此日本40%的男人在過完性生活後，對妻子都沒有溫存的表示。
健康族溫馨提示：事實上，後戲不管在心理上還是生理上，都能起到一種補償的作用.從心理上說，适當的擁抱和撫摸會讓女性減少“他隻顧自己發洩，根本不管我”的想法;在生理上，很多女性在性生活中難以達到性高潮，後戲可以通過手、口對敏感區的刺激，幫助她們迎接一個遲來的高潮。對于男性來說，雖然由于生理原因，Y莖在射精後30分鐘内就會恢複常态，但段雪光指出，夫妻間良好的溝通，對男性性能力的适當肯定，也是非常必要的一種後戲。健康族祝您身體健康。
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