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男性應該怎樣戒煙才是最好的呢？

更新时间：2024-12-24 12:55:53

　　健康族導讀：男性應該怎樣戒煙才是最好的呢?大家都知道，抽煙有害健康!男人們應該怎樣戒煙呢?不僅為了不再讓你的家庭、你身邊的人“享受”你所制造出來的二手煙，更是為了自己的健康。不要繼續在肺部上添加斑點了!立馬戒煙，你也會成功抛掉煙蒂!

　　一、必須知道的開始戒煙後的症狀

　　1、易怒、缺乏耐心、敵意、焦慮、情緒沮喪、注意力不集中、失眠、坐立不安

　　2、食欲和體重增加。體重增加是打算戒煙者通常關心的問題，尤其是婦女。雖然吸煙者應當被告有體重增加的可能性

　　健康族溫馨提示：平均增重5—7磅相對于吸煙所緻的健康危害幾乎可以不可以忽略不計。

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