健康族導讀：近代的研究發現，女性的性感帶分布較為廣泛，但性反應則依不同部位有強弱之分。心理學家根據性感受的強度，把女性性敏感區劃分為四個主要區域：第一敏感區是生殖器和會陰部，其中以陰蒂和陰道前壁的外1/3為主;第二敏感區是乳房和乳頭，敏感程度的順序依次是乳頭、乳暈、乳房;第三敏感區是唇和舌;第四敏感區是大腿内側以及頸、腹、臀等處。女性性感帶——會陰部仍未引起足夠的重視。已發現有的女性騎馬、騎自行車時會有快感出現，原因就在會陰部有着性神經分布，雖其重要性不及高敏感區，仍不失為一處不可忽視的性感地帶。

　　人們向來認為，男人的性敏感區以外生殖器為主，主要在陰莖頭、冠狀溝、系帶、陰囊和會陰。在此以外的表面部位，其反應要比女性弱得多。但近來發現，男人的性感帶并非過去所認為的那麼簡單、狹小，除生殖器區外還有廣泛的性感區，如乳頭與乳暈、舌與唇、肛周與臀部、腋窩與膝窩、陰毛與睫毛、肚臍與陰阜、足底與腳跟、腹股溝與大腿内側等。值得提出的是，男人的乳頭與乳暈常是易被人忽略但實為一處十分重要的性敏感區，隻要通過性交中适宜的刺激，一段時間後，甚至隻刺激該處便有性喚起、性快感、性滿足甚至性高潮的出現。

　　一個人的性敏感區不是一成不變的。女性在獲得性經驗之後，她的性敏感區會逐步地擴大，有些原來并不敏感的部位，接觸多了，也可慢慢變成敏感區。高位截癱的病人其下半身完全麻木，當然不會有生殖器官的性反應，但經過一些時間的練習後，上半身會成為高度敏感區，甚至在僅觸摸乳房的情況下就有高潮。1954～1965年，美國著名性學家馬斯特斯和約翰遜夫婦在進行人類性反應實驗時發現一例性感帶轉移的典型女性：一位因車禍而截癱的婦女，3年前曾作為自願受試者，她的性反應周期表現十分正常，但其性興奮和性快感卻很少由刺激乳房而産生;受傷後則完全不同，乳房刺激的敏感度增強了，6個月後已可由刺激乳房而産生性高潮，而且在性反應周期的“平台期”末，其口唇因充血而增大至正常的兩倍。性高潮出現的瞬間，見其口唇翕動、腫脹然後迅速消退。這種口唇變化，是原來陰道正常反應的一種代償性表現。

　　上述例子，說明截癱者或其他出現性功能障礙的人能夠重建适應于本身需要的性反應系統。這些人在性感受上是一個特殊的群體，但他們存在着同健康人一樣的代償性功能，故可以通過訓練使在完好的皮膚感覺區内對刺激的敏感度增高，這樣，便形成了新的性感區或提高原來區域的感受性，即本來不是敏感區的部位現在已成為敏感區，本來隻是低敏感區的也變成高敏感區了。這些都說明，性感帶是可以轉移的，性敏感區是可以不斷開發的。

　　人們也許會問：這種性敏感區的建立或加強的科學依據是什麼?需要什麼條件嗎?依據是有的。大家知道，生物學有一個定則叫做“用進廢退”，是指人體的功能用得多則進化，用得少則退化。人體表面的“神經感受器”也是如此，常受刺激其活性便增強了，因而變得敏感。但本來不是性敏感區(或低敏感區)，如何才能成為性敏感區(或高敏感區)呢?這必須具備基本的生理條件，簡言之，即必須形成“條件反射”的反應鍊。

　　前蘇聯的生理學家巴甫洛夫有個著名的實驗：給狗喂食時，狗的胃裡分泌大量胃液，他在喂食時伴以清晰的鈴聲，讓鈴聲與食物形成共同的信号，一段時間後，隻要鈴聲響，雖未進食物，狗胃内也有大量胃液分泌。他據此創立了“條件反射”學說。

　　健康族兩性溫馨提示：新的性感帶形成過程便是以巴甫洛夫“條件反射”學說為基礎建立起來的，具體做法是在刺激某個“無關”(或低敏感區)部位時一定要同時伴有豐富而生動的性幻想，而且每次皆應如此。經過一而再，再而三的反複多次刺激，時間久了，即能使“條件反射”牢固地建立起來，在這之後，則隻要刺激那“無關”(或低敏感區)部位便有性喚起的感受了。健康族祝您身體健康。