自慰對身體到底有沒有害處？

　　自慰影響身體健康嗎？

　　十五歲至十八歲的青少年正值青春躁動期，為了滿足對性問題神秘面的探讨，他們都會注意報章雜志上有關性問題的報導，其中自慰的問題，引起這批少男少女的疑和惶恐。

　　因為在中國醫學理論中，或傳統理論上說，男人的手淫，也就是現代醫學的自慰，會耗損男人的元神，造成敗腎的結果。而耗損的陽氣，是無法彌補的，因此手淫的活動一定要嚴格節制。

　　十五歲的小元表示，就現代醫學觀點來說，卻和中醫的論謂背道而馳，甚至認為自慰是可以宣洩内心壓力的正當行為，中西兩種不同的說法使他們這些半大不小的年輕人很彷徨，不知該相信誰好？

　　台大兒童心理衛生中心丘彥南醫師說，自慰的行為，在生理上的需求來說，是可以被了解的，可是自慰為什麽還是造成争執，則必須由宗教、道德、社會、健康與不同的管道去了解探讨。尤其以中醫的理論最嚴重，每天翻開報紙，從多少壯陽的中藥廣告刊登，求醫的訪客門庭若市，就可知中醫傳統自慰會嚴重損害健康的說法仍深植人心，很難拔除。

　　以宗教、道德觀來說，就牽涉到戒欲修行的觀點，深怕飲食男女的性欲，因縱欲而造成行為的堕落，而影響某些社會價值觀，因此自慰的行為便不可能被強調而行。說句笑話，不論如何禁止，在睡夢中的高潮是禁不了的。不過公然自慰，造成妨害風卻是違法的行為。

　　自慰究竟會不會影響身體健康？丘醫師表示，适度的自慰絕不會影響身體的健康，它隻是當人們想要引起性滿足時，而刺激自己的性器官，使達到滿足和快感，稱之為自慰。在生理上來說，自慰可以使緊張的情緒松弛，甚至心理上也會獲得滿足，使工作效率增加。

　　因此由健康的觀點來說，自慰絕不像古代人所說的那樣可怕。一位二十三歲男子，以親身體驗表示，在他的青春期，經常聽見長輩談及，男性精氣充盛，其精液不可輕易損耗，否則到中年會有關節虛耗、腰酸背痛、易疲倦、情緒低落等毛病，甚至到老年會嚴重影響身體健康。

　　於是在他的青春期，因接受傳統教育的禮教，在性這項問題上，隻有絕對禁欲。有時自己性欲動起來，不但心浮氣躁，而且焦慮、緊張、多疑，偶爾自慰一下，就背負很大罪惡感，并且疑神疑鬼自己是否得了腎虧的毛病，使自己的青春期在矛盾中過得很苦悶。

　　随着社會風氣開放，他接觸到新的醫學理論，了解自慰并不是那麽可怕。剛開始根深柢固的恐懼仍圍繞着他，但醫學觀點的漸進，使他有勇氣嘗試自慰。他認為适度的自慰，可以免去男性尋花問柳的機會，也可避免染病的機率，而且還可掃除積壓在内心的不悅和壓力。他發現自慰後的他，有種神清氣爽的愉快感，能以便充沛的活力面對工作和人際關系。

　　醫學領域中男女自慰無差别

　　當他已體驗了适度自慰的滿足後，他不免想到女性也可藉由這樣的管道來宣洩自己的欲望嗎？

　　丘醫師指出，在自慰的醫學領域中，男女并沒有分别，若自古談起，就沒有對女性禁欲的規定，何況每個男人均可三妻四妾，甚至皇帝還可有三千粉黛在後宮，試想一個男人怎麽可能顧及到所有女性，尤其宮中的女性更可悲，因此自慰便成她們宣洩一切苦悶的唯一管道了。

　　“二十八歲的她，剛新婚不久，以前過單身生活時，她偶爾會以自慰來調節生理和心理的郁悶婚後和先生的性生活很圓滿，可是她不想改掉自慰的習慣。她害怕自己心理是否不健康，仍不能滿足於婚姻中的性生活，目前先生仍不知道她有自慰的習慣。”

　　她的心理醫師表示，婚後保有自慰的習慣，并不是件壞習慣，也不是意味着夫妻性生活不美滿。以另一方面來說，自慰是一種補充的活動，并不是對伴侶的感情減低或不滿。

　　事實上自慰就和刷牙、沖浴一樣的普通又普遍，隻是個人的另一種排洩方式。如果她願意讓先生知道有這項習慣，不妨和他溝通。如果不願讓他知道，就仍保有自己的這份隐私，以平常心看待。

　　過度自慰并非正常現象

　　“有一位十七歲的男生，個性内向、腼腆，雖然他也會欣賞女孩子，甚至有接近她們的欲望，可是一旦面對時，卻臉紅心跳，不知該如何是好。因此他時常以性幻想和自慰來滿足自己内心的躁動，甚至有時自慰，須将睾丸和陰莖靠在較堅硬的東西上，像洗手擡或床角邊，直到射精為止，這種自慰正确嗎？”

　　這位男孩的問題要分兩方面談，首先要知道，如果面對女孩時，隻是個性上的害羞，倒可以多參加社團活動加以改善。可是如果在異性面前沒有興奮感，而隻能靠性幻想和自慰達到興奮或高潮，就必須尋求心理醫師做谘商了。

　　至於自慰的方法、次數究竟正确與否，倒沒有明确的答案。據調查，有許多男人喜歡用力的摩擦陰莖，隻是要注意，如果以粗糙的方式，或是尖銳的東西，很容易傷害到陰莖。因此自慰時，除了要選擇适合自己的方式之外，更要注意安全問題。

　　丘彥南醫師指出，任何事過與不及都不正常，自慰也不樣，适度的自慰，可以纾發身心，尤其是解決青少年的性躁動，自慰是既不傷人，又可使自己舒解壓力的好方法。

　　可是過度的自慰，就會影響正常生活及身心的健康，至於如何判斷自慰是适度？還是過度？當從事自慰行為時，感覺身心很舒展、精神很暢快，增加了讀書或工作效率，那就是适度度的表現。

　　如果第二天感覺身體疲憊，精神不濟，覺得工作乏味、提不起勁，那你就是過度了，自己必須多加留意。

　　“性”問題對中國人來說，總覺隐密不好說，丘醫師認為這是過時的想法，他鼓勵青少年朋友，隻要對自己的性心理或性器官産生疑，應抱持正常的心态求治心理醫師，或各大醫院的泌尿科，千萬不能相信報上的醫藥廣告，有時你根本沒病，隻是心中的一項疑惑，卻因亂相信祖傳秘方，反倒引來疾病。在臨床經驗中，确實有不少這樣的病例，甚至有人因此造成性無能，後悔就來不及了。