運動助性 千萬别以為随便選個運動來玩就成了，這裡面牽扯到許多學問呢。

　　運動助性

　　千萬别以為随便選個運動來玩就成了，這裡面牽扯到許多學問呢。選擇不好，極有可能演變為你們吵架的根源。如果選擇得當，不僅會增加你們之間的激情，還會引爆一場最美妙的性愛體驗呢!

　　徒步旅行Hiking

　　運動推薦者32歲 攝影師

　　浪漫指數：★★★

　　方非和舒平完全是性格相左的一對，但也正是他們的不同性格，讓他們用實際行動證實了運動在愛侶中所起到的重要作用。“有些夫妻共同分享餐桌上的美食，我們則選擇共同感受同一種心情、恐懼、興奮、激動……”

　　他們兩人共同珍藏了許多在旅行途中的美好回憶，其中的驚險與刺激更是令他們終生難以忘懷。

　　那次，他們在西藏被暴風雪困住，在汽車裡度過了難忘的三天三夜。

　　“在旅行中，我們逐漸學會了如何在艱難的時刻互相了解，互相扶持。”舒平說，“共同經曆的種種危難增進了我們的感情。在這些命運待定的時刻，我們去除了平時的僞裝，以真我展現在對方面前。”

　　跑步Running

　　運動推薦者39歲 律師

　　浪漫指數：★★★

　　兩人一起訓練的時候，張偉總是盡量和雪蓮保持同一步調。“這些拉近了我們之間的距離，一起跑完步回到家，我們相互開着對方的玩笑，一邊氣喘籲籲一邊訴說自己身體的感覺。這種在同一時刻體驗同一感受的歡愉成了我們關系的黏合劑。”

　　“跑步時，我們都會經曆難熬的時刻，即使距離拉得很遠，我們仍會共同分擔這種感受。例如，耐力訓練時，我在前面跑，我常常會設想她現在跑到了哪裡，會有什麼樣的感受。”張偉說。

　　在日常生活中，很多瑣事被大大地簡單化了。對雪蓮來說，女人如果不和她的伴侶進行同一種活動，就永遠不可能真正融入他的生活。被愛情滋潤着，在運動中磨煉着，張偉和雪蓮始終保持着青春的活力，體能和愛情絲毫沒有減退。

　　第一頁123下一頁最後一頁

　　遊泳Swimming

　　運動推薦者33歲銷售經理

　　浪漫指數：★★★★

　　一段奇妙的情緣是這樣開始的“奪寶”活動，恰巧和馬克分在一個組。其中的一個環節是要求男女選手遊到河對岸去，張靜毫不猶豫地縱身跳了下去。遊泳好手馬克自然不肯示弱，緊随其後。節目結束後，馬克約張靜周日一起去遊泳……

　　遊來遊去就遊出了感覺，兩人的感情悄悄發生了變化。

　　“兩個人一起遊泳對我們來說很重要。如果另一半不在身邊，我們會覺得渾身不自在，喪失了運動的激情。”每個周日他們都會去遊泳，因為水是他們愛情孕育的地方。“我們想延續那段幸福浪漫的時光。”兩人都贊同相愛的人應該有共同的愛好，這樣愛情才能更長久。

　　“我建議所有的情侶都有屬于兩人的運動。”張靜很認真地說，“這是兩人維系親密關系的法寶，是對抗平淡生活的靈丹妙藥。”

　　恰恰舞Cha-Cha-Cha

　　運動推薦者39歲聲樂教師ｚ

　　浪漫指數：★★★★★

　　“恰恰舞舞曲的節奏非常特别，一張一弛，動靜相宜，所以會有相應的恰恰舞來配它，兩大步，三小步，節奏中，黃金分割率仍然在起作用。這樣的舞，更具有動人心魄的力量。”蕭晴說。

　　“恰恰舞與其他交誼舞不一樣，它需要女方高層次的配合，把握不當，會使女主角在一定程度淩駕在男方之上，而看這樣的舞蹈，讓人覺得雙方不停地在争奪主動權。在每一個空隙，兩個人的腳都會輕快地上提，如果達不到絕對的默契，不僅會踩腳，而且還會踢在對方的屁股上。”何西補充道。

　　下面你仍可以看到我們的“兩人運動推薦者”介紹的他們自己的“勾魂小動作”建議。如此真實的體驗，展示了在運動後。在恰當的時候用深情的注視、急促的呼吸、輕輕的牽手、無聲的靠近……展現自己發自肺腑的性呼喚，就可以讓你們兩個相愛的人擦出耀眼的性愛火花!

　　用手輕輕觸摸

　　燃情感受，他的手碰了一下我的膝蓋，我以為那是無意的，後來我們聊着聊着，他漸漸靠近我身邊，不時用手摸一下我的胳膊，再後來，他很溫柔地摸了摸我的臉，同時他的臉也挨近我的臉，這時一股欲望的潮水漫過我的全身。那是一種非常強烈的，來勢兇猛的欲望。

　　燃情指數：★★★★

　　專家解讀。首先你得穿透對方的自我保護層，還要攻破其最後一道心理防線，并且要巧妙地把兩人的關系提升到性愛的層次而又不顯得唐突無禮。不過從另一個角度來說，這又是一件很容易的事。因為人身上的每一處肌膚都非常敏感，隻要一個輕輕的愛撫，一個溫柔的觸摸，就足以讓有情人耳熱心跳、飄飄欲仙了。

　　第一頁上一頁123下一頁最後一頁

　　熱切急促的呼吸

　　燃情感受。那時我們剛剛跑完步，坐在長椅上休息。他忽然站到我身後，擁抱住我，我聞到了他身上的氣味，還感覺到了他的呼吸，熱乎乎的，有點急促……随後他把手放在了我的胳膊上，這下子我完全暈了。

　　燃情指數：★★★

　　專家解讀。除了急促呼吸的熱氣外，還有一個重要因素也在傳達着性愛的信息，那就是身體氣味。不管是呼吸的氣味、汗水的氣味，還是唾液的氣味，都能傳達這種信息。至于能否有效地起到作用，那就要看雙方的感覺了。隻有”氣味相投”的人才能進入彼此的内心深處，共同品嘗愛的果實。

　　身體慢慢靠近

　　燃情感受，我們決定去酒吧裡喝一杯。那裡人很多，音樂聲也很響。這回他就坐在我身邊，離我非常近。他借口那裡太吵，每次說話時都把嘴湊近我的耳朵……雖然我們并沒有擁抱、接吻什麼的，但已經能感覺到一種濃濃的性感欲望，蕩漾在彼此心裡。

　　燃情指數：★★★★★

　　專家解讀，有些人相互吸引，有些人則相互排斥。當相互吸引的兩個人身體靠近得超過了平常的限度時，心裡便會産生強烈的性欲望。此時，“欲望激素”大量分泌，兩個人會覺得還應該靠得更近些才好。

　　男男人比女人更在乎運動對性的影響

　　男人的一個焦慮是擔心自己滿足不了女人，從他們的回答裡就可以看出，有近65%的男人坦承，運動是一種讨好行為，為了“有更好的體力來延長做愛時間，更好地滿足對方”。可見女人“性意識”的覺醒與強化，已經對男人構成一定的壓力。

　　兩人在經過了有趣的運動後，你是不是已經感到有種高漲的情緒久久不能散去，特别想擁抱自己的伴侶，希望對方能夠給自己更熱切的回應……千萬别以為這是什麼壞事情，這恰恰是最好的身體反應。

　　美國性學會的研究員為此還專門做過“運動為什麼能助性”的研究報告，結果顯示，其中的一種稱為内啡肽的物質，能在運動後讓人情緒高漲數小耐，因而能夠有效地提高性欲望和性能力。

　　體育專家的研究也表明，适量的健身運動之所以能給人們的性愛愉悅帶來幫助，還因為它可以調節人體植物神經的功能，改善内分泌系統，使體内雄性激素、睾丸酮含量增多，性欲大大增強。

　　第一頁上一頁123最後一頁