古代男人最流行的房事養生術-tft每日頭條

　　房事養生是中醫理論中養生方法的一種，即運用各種養生療法和諧夫妻生活，調節房事活動，以達到強壯複健，祛病延年目的的一種保健方法，下面介紹的古人最流行的房事養生方法和有關禁忌。

　　古人最流行的房事養生招

　　1、以靜為強，心毋怵蕩。性愛貴在甯心靜氣，排除恐懼、慌亂、煩躁等情緒。這可謂是性愛的“心理準備”階段。

　　2、先戲而樂，神合意感。古人明确認識到，前戲是一種樂趣，是性愛不可或缺的一部分，能激起春情，提高性欲。

　　3、先腎後心，弗欲強之。任何一方未達到良好狀态時，均不可勉強。男子不可自力不勝而強舉妄為，更不可強迫女性。性愛要先有性的生理沖動，而後再根據心理沖動來實施，這就叫先腎後心。

　　4、五欲達交，三五至合。這說明性前戲要求男女達到最佳狀态，即男子“三至”、女子“五至”呈“五欲”之征。“三至”、“五至”是指一種适合性愛的狀态。對男性來說，就是陰莖充分勃起（肝氣至），陰莖粗大發熱（心氣至），勃起堅硬持久（腎氣至）。對女性來說，包括臉、口、唇、眉間紅潤（心氣至），眼睑濕潤、含情脈脈（肝氣至），低頭不語、鼻部微汗（肺氣至），依偎男性、軀體依人（脾氣至），陰戶開辟、陰液浸溢（腎氣至）。“五欲”即男方激發女方性欲的五種方法：一是緩緩呼氣和親吻，使女方面部發熱;二是輕柔擁抱緊貼;三是舌尖相互吮吸，使口内津液增多而滑潤;四是輕柔撫摸敏感區域;五是緊抱對方并緩緩搖動，使女方咽部感到幹燥而吞咽口水。

　　5、徐徐遲久，以和為貴。從容安徐、抽送和洽、不疾不暴、柔舒持久，這是古人定義的實質性愛的理想狀态和要求。

　　6、乃觀八動，審察五音。古人一向強調，相愛雙方都應該獲得滿足。達到性高潮時，女性會有八種反應動作和五種呻吟聲，可供愛侶觀察。

　　7、講求法式，療病益身。古代房中術包括許多性愛姿勢，據說能治療某些疾病。但我覺得更應該将之視為一種藝術。

　　8、弱入強出，行氣補腦。性愛後，男性應該在生殖器還呈硬态（生态）時拔出，不能全部疲軟（死态）出。

　　房事指導：男人切勿再接再厲

　　多數男性認為在一次性生活中重複性交次數多就是強的表現。但對于很多介紹男性“再接再曆”的方法，其實是個誤區。